• Ενδέχεται 8, 2024

Γνωρίζατε ότι υπάρχει μια επικίνδυνη σχέση μεταξύ των σανδαλιών και της υγείας; Αρκετές μελέτες δείχνουν ότι η υπερβολική χρήση αυτών των υποδημάτων, ειδικά το καλοκαίρι, επηρεάζει τη στάση σας και προκαλεί βλάβες σε διάφορα μέρη του σώματος.

Σύμφωνα με έρευνα του Εθνική αξιολόγηση της υγείας των ποδιών των Ηνωμένων Πολιτειών , Το 78% των ενηλίκων ηλικίας άνω των 21 ετών έχει υποστεί προβλήματα με τα πόδια, ως αποτέλεσμα της υπερβολικής χρήσης σανδάλων γνωστών ως "σαγιονάρες" ή "ποδόσφαιρα πόδια".

Αν και τα σανδάλια είναι πολύ άνετα και φρέσκα για αυτή τη σεζόν, οι ειδικοί λένε ότι δεν μπορούν να απορροφήσουν την κρούση από σκληρές επιφάνειες όπως το τσιμέντο.

Ακόμα, μια μελέτη του Πανεπιστήμιο του Auburn υποδηλώνει ότι τα χαμηλά παπούτσια, όπως τα σανδάλια, αλλάζουν τον τρόπο με τον οποίο περπατάτε, δηλαδή οι άνθρωποι τείνουν να τσαλακώνουν τα δάχτυλά τους για να κρατούν τα παπούτσια στη θέση τους όταν βγαίνουν, ενώ η φτέρνα είναι εντελώς επάνω.

Αυτή η κίνηση εκτείνεται στην πελματιαία περιτονία, η οποία είναι ένας συνδετικός ιστός που εκτείνεται από την πτέρνα μέχρι το δάκτυλο, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή, πόνο, κνησμό και κόπωση, ειδικά σε υπέρβαρα άτομα, σύμφωνα με τις πληροφορίες που δημοσιεύονται στο LiveScience .

Από την άλλη πλευρά, η Jackie Sutera, ποδίατρος της Νέας Υόρκης, διευκρινίζει ότι τα πόδια είναι η βάση του σώματος. οποιαδήποτε βλάβη σε αυτά αντανακλάται σε όλα τα οστά και τις αρθρώσεις μας. Με τη λήψη μικρών βημάτων και την περιστροφή των αστραγάλων προς τα μέσα, προκαλούνται βλάβες στην υγεία όπως:

1. Γόνατο, πλάτη και άλγος ισχίου
2. Σχηματισμός κυψελίδων και κάλων
3. Καταρράκτες
4. Τραύματα στον αστράγαλο, στη φτέρνα και στη σπονδυλική στήλη
5. Κάταγμα οστών, δακτύλων και νυχιών
6. Ανάπτυξη μικροβίων
7. Τενίνίτιδα

Άνεση στην εγκυμοσύνη

Στις πληροφορίες που δημοσιεύονται από την BBC World , Η Λωρραίνη Τζόουνς, πρόεδρος της Εταιρείας Pedicurists και Podiatrists , λεπτομέρειες ότι το κέρδος βάρους και οι ορμονικές αλλαγές που δημιουργούνται στην εγκυμοσύνη επηρεάζουν το σώμα.

Στην πραγματικότητα, οι μύες και οι σύνδεσμοι τεντώνονται και χαλαρώνουν έτσι ώστε τα πόδια να είναι πιο πιθανό να υποστούν διάτρηση. Ως εκ τούτου, τα σανδάλια δεν συνιστώνται σε αυτό το στάδιο, επειδή δεν προσφέρουν την απαραίτητη υποστήριξη.

Συνιστάται να αποφεύγετε τα χαμηλά παπούτσια και να χρησιμοποιείτε πτέρνα τριών εκατοστών ή πτέρνα υψηλής γέλης εκατοστόμετρα.

Μην απογοητεύεστε!

Όλες οι υπερβολές είναι κακές, αλλά εάν χρησιμοποιείτε τα σανδάλια με μέτριο τρόπο και σε ορισμένες περιπτώσεις, όπως στην πισίνα, στην παραλία ή σε σύντομες βόλτες σε επίπεδες επιφάνειες, δεν θα έχετε αυτά τα προβλήματα υγείας.

Ωστόσο, το ιδανικό είναι ότι χρησιμοποιείτε μοντέλα με φαρδιές λωρίδες και ένα σωστό ανατομικό σχήμα που παρέχει επαρκή υποστήριξη στη φτέρνα και την αψίδα του ποδιού. Και εσείς, τι είδους παπούτσια χρησιμοποιείτε στις διακοπές σας;

Βίντεο Ιατρικής: ★ Μουσική Σχεδιασμένο για την εγκυμοσύνη: Χαλάρωση στο Sleep μητέρα και το αγέννητο (Ενδέχεται 2024).