• Ενδέχεται 1, 2024

Υπάρχουν πολλές ουσίες στο σώμα που είναι απαραίτητες για την εξάλειψή τους για την καλύτερη λειτουργία των οργάνων. Αποτοξινίστε το από τοξίνες Είναι σημαντικό να οδηγήσετε μια πιο υγιεινή ζωή, γι 'αυτό σας λέμε πώς αποτοξινώνετε το σώμα σας πριν ξεκινήσετε μια δίαιτα .

Μπορείτε επίσης να δείτε: Coal Detox, γνωρίζετε τα οφέλη

Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στο Το Εθνικό Ινστιτούτο Υγείας , είναι σημαντικό να κάνετε μια αποτοξίνωση πριν από μια δίαιτα για να χάσουν βάρος. Με αυτόν τον τρόπο η δίαιτα θα είναι πιο αποτελεσματική.

Το τοξίνες είναι ουσίες που βρίσκονται σε ζώα και λαχανικά και μπορεί να είναι επιβλαβείς για τον άνθρωπο.

Κυρίως οι μέθοδοι αποτοξίνωση είναι συνηθισμένοι την εξάλειψη αυτής της τοξίνης Βρίσκονται σε όλα όσα τρώμε και ακόμη και σε αυτό που αναπνέουμε.

Όταν δεν το κάνουμε αποτοξίνωση πριν από την έναρξη μιας δίαιτας Είναι πιθανό ότι δεν λαμβάνονται τα αναμενόμενα αποτελέσματα, επειδή οι τοξίνες αποθηκεύονται στο λίπος και όταν ξεκινάτε μια δίαιτα χωρίς να τις εξαλείφετε απελευθερώνονται στο σώμα και μπορεί να υποφέρουν από πρόβλημα υγείας.

Αποτοξινώνετε το σώμα σας πριν ξεκινήσετε μια δίαιτα εξαλείφοντας:

• Γαλακτοκομικά προϊόντα - γάλα, τυρί, παγωτά και γαλακτοκομικά προϊόντα
• Γήινα ζώα - κόκκινο κρέας και χοιρινό κρέας
• Εξειδικευμένα σάκχαρα - τεχνητά γλυκαντικά, κονσερβοποιημένα ποτά, σόδες
• Εξευγενισμένοι υδατάνθρακες - λευκό ψωμί, λευκά ζυμαρικά και προϊόντα που παρασκευάζονται με λευκό αλεύρι

Αποτοξίνωση των χυμών

Ένα από τα αποτοξίνωση Το πιο προτεινόμενο είναι αυτό που βασίζεται σε φρούτα.

Τα φρούτα περιέχουν αντιοξειδωτικά και αυτά εξαλείφουν το τοξίνες ότι το σώμα δεν χρειάζεται.

Συνιστάται να πίνετε χυμό φρούτων πλούσιο σε αντιοξειδωτικά το πρωί έτσι ώστε το αποτοξίνωση να είναι ταχύτερη