Αποτοξίνωση τον οργανισμό σας με quinoa

• Ενδέχεται 2, 2024

Σύμφωνα με την τεχνική έκθεση "Quinoa, μια χιλιετηρίδα καλλιέργειας που συμβάλλει στην παγκόσμια επισιτιστική ασφάλεια" που συνέταξε η PROINPA, Αυτό το σιτάρι είναι το μόνο φυτικό φαγητό που περιέχει όλα τα αμινοξέα, τα ιχνοστοιχεία και τις βιταμίνες που είναι απαραίτητες για τον οργανισμό.

Το Quinoa έχει διαφορετικές χρήσεις στην γαστρονομία, αφού μετατρέπεται συνήθως σε αλεύρι με το οποίο μπορείτε να φτιάξετε μπισκότα, ζυμαρικά και ψωμί. αποφεύγοντας έτσι την κατανάλωση γλουτένης.

Ωστόσο, πέρα ​​από την γαστρονομική της αξία, τα δημητριακά έχουν διάφορα οφέλη για το σώμα και το σώμα GetQoralHealth Σας λέει πέντε από αυτούς:

1. Μια φυσική θεραπεία. Σύμφωνα με την FAO (Οργανισμός Ηνωμένων Εθνών για τη Γεωργία) οι σπόροι, τα φύλλα, οι μίσχοι και οι στάχτες, θεραπεύουν πάνω από είκοσι διαφορετικές ασθένειες και ανθρώπινες παθήσεις: στηθάγχη, καταπραϋντική και αποφλεγμονώδης, καταρροή της ουροφόρου οδού, καυστικό για πληγές και πληγές.

2. Αποτοξίνωση. Το υψηλό ποσοστό ινών του καθιστά ιδανικό φαγητό για την εξάλειψη των τοξινών και των αποβλήτων που μπορούν να βλάψουν το σώμα σας. Λειτουργεί ως καθαριστικό του σώματος, συμβάλλοντας στη μείωση της κακής χοληστερόλης.

3. Το Quinoa περιέχει επίσης ποσότητες φαινυλαλανίνης. Ένα διεγερτικό του εγκεφάλου και ένα σημαντικό στοιχείο νευροδιαβιβαστών που προωθούν την εγρήγορση και την ανακούφιση του πόνου και της κατάθλιψης.

4. Μεγαλύτερη ενέργεια. Οι υδατάνθρακες στους σπόρους quinoa περιέχουν μεταξύ 58 και 68% αμύλου και 5% σάκχαρα, γεγονός που την καθιστά βέλτιστη πηγή ενέργειας που απελευθερώνεται αργά στο σώμα.

5. Ασβέστιο. Εύκολα απορροφήσιμο από το σώμα, περιέχει περισσότερο από τέσσερις φορές περισσότερο από το καλαμπόκι, σχεδόν τρεις φορές περισσότερο από το ρύζι και πολύ περισσότερο από το σιτάρι, οπότε η πρόσληψή του βοηθάει στην αποφυγή της αποαχρωματοποίησης και στην οστεοπόρωση.

Θυμηθείτε ότι για να διατηρηθεί μια βέλτιστη κατάσταση της υγείας είναι απαραίτητη για να διατηρηθεί μια ισορροπημένη διατροφή. Προσέξτε!

Βίντεο Ιατρικής: DeLixir Detox – Καθαρισμός και απαλλαγή από τις τοξίνες (Ενδέχεται 2024).