Φάτε το πρωινό και καταπολεμάτε τη χαλάρωση

• Ενδέχεται 3, 2024

Ο συναγερμός σβήνει και ο εγκέφαλος ανησυχεί: «Πρέπει να ξυπνήσουμε και να περάσουμε τα πάντα». Το εγκεφάλου ανακαλύψτε τη βαρύτητα όταν η κοπέλα αποφασίσει (λανθασμένα) να αποφύγει πρωινό γιατί θέλει χάσετε βάρος .

Το αίμα αποκρίνεται: "Εδώ υπάρχει ζάχαρη για περίπου 15 έως 20 λεπτά, τίποτα περισσότερο".

Ποια είναι η αιτία της ευαισθησίας;

Ποιος δεν σκέφτεται πρωινό χάσουν βάρος αυτός είναι εξαπάτηση. Τρώει το δικό του πρωτεϊνών , αυτο-καταβροχθίζει. Όταν τρώει το πρωτεΐνη του δέρμα : το κολλαγόνο , το χαλαρότητα .

Συνέπειες της απώλειας κολλαγόνου

1. Μείωση της ελαστικότητας του δέρματος: Ρυτίδες , χαλαρότητα και πρόωρη γήρανση .

2. Ευθραυστότητα των μαλλιών: Μώλωπες (μώλωπες ) πιο εύκολα.

Αλλαγές που δημιουργούνται από το πρωινό

1. Η ορμόνη του Γκρελίν μειώνεται. Το άγχος για τους υδατάνθρακες μειώνεται και το άγχος αϋπνία .

2. Ινσουλίνη . Βελτιώστε το υπερινσουλινισμός και το διαβήτη . Είναι χρήσιμο στη θεραπεία για στειρότητα , Απώλεια μαλλιών και ακμή .

3. Λεπτίνη . Μειώνει το όρεξη και αυξάνει την παραγωγή του κολλαγόνο .

4. Κορτιζόλη . Μείωση των πόνων μυϊκή και κοιλιακό λίπος .

Φάτε για άγχος

Το χειρότερο συμβαίνει όταν φτάσει το απόγευμα. Το εγκεφάλου αποφασίζει να προκαλέσει επιθέσεις πείνας ότι περισσότερο λίπος. Τρώτε από άγχος προκαλεί ότι, το πρωί της επόμενης ημέρας, δεν προκαλεί πρωινό. Επιστρέφοντας στην αρχή αυτού του φαύλου κύκλου.

Θεραπεία για την καταπολέμηση της χαλάρωσης:

1. Έχετε πρωινό όταν σηκώνεστε (60 λεπτά το μέγιστο)

2. Τρώτε τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες.

3. Αποφύγετε την άσκηση με άδειο στομάχι.

4. Σνακ χωρίς ζάχαρη γλυκά που βοηθούν στη μείωση της όρεξης. Για περισσότερες πληροφορίες, κάντε κλικ στην επιλογή Εδώ .

Βίντεο Ιατρικής: ✅ Αυτός είναι ο χυμός… που καίει το ΛΙΠΟΣ στην κοιλιά!!! (Ενδέχεται 2024).