• Ενδέχεται 5, 2024

Σήμερα, μιλάμε για μια ζωή χωρίς την παρουσία του τεχνολογία (σε οποιαδήποτε από τις λεπτομέρειες της, το κινητό τηλέφωνο, τον υπολογιστή, το iPad) είναι σχεδόν αδύνατο. Ωστόσο, ποια είναι η επίδρασή της στην ψυχική υγεία ενός ατόμου;

Παραδείγματα αυτής της κατάστασης είναι τα κοινωνικά δίκτυα, Facebook και Twtter, μέσω των οποίων η αυτοεκτίμηση μπορεί να υποστεί σοβαρές ζημιές. Έρευνα του Πανεπιστήμιο Salford υποδηλώνει ότι αυτή η μορφή σχέσεων παράγει στους ανθρώπους άγχος, στρες και κατάθλιψη , εκτός από τη μείωση της εικόνας που έχετε στον εαυτό σας.

Απαραίτητο;

Για το ψυχοθεραπευτής Sherrie Campbell, Η τεχνολογία μπορεί να δώσει την ψευδή ψευδαίσθηση του ανήκειν και να συνδεθεί χωρίς να οικοδομήσει πραγματικές ανταλλαγές. Αυτό καθιστά πολύ εύκολο να χαθείτε στον κυβερνοχώρο και να του δώσετε περισσότερο βάρος από ό, τι πραγματικά έχει.

Αν και, πώς επηρεάζει την ψυχική υγεία; Εδώ σας δίνουμε 6 τρόπους, με πληροφορίες από Katherine Owen , ειδικός στην επικοινωνία του Πανεπιστήμιο της Αλαμπάμα.

1. Άγχος Όταν συνδέεστε στο Διαδίκτυο μόλις φτάσετε στη δουλειά ή στο σχολείο, το εγκεφάλου δεν έχει χρόνο να χαλαρώσει μετά τις δραστηριότητες της ημέρας. αυτό δημιουργεί ένα άγχος που μπορεί να επηρεάσει το δικό σας συγκέντρωση.

2. Dream Χρησιμοποιώντας ένα φορητό υπολογιστή ή μια κινητή συσκευή τη νύχτα μπορεί να επηρεάσει σοβαρά τα σχήματα ύπνου, μέχρι το σημείο της δημιουργίας συμπτωμάτων κατάθλιψη

3. Απομόνωση. Η υπερβολική χρήση της τεχνολογίας μπορεί να οδηγήσει σε απομόνωση ενώ έχει την ψευδαίσθηση ότι παράγει πραγματικές συνδέσεις με άλλους.

4. Επιθετικότητα Με την αύξηση της χρήσης του διαδικτύου, αυξήθηκε επίσης η ακαταστασία και η αδικία. Η ανωνυμία και η πιθανότητα μαζικής διάδοσης του περιεχομένου δημιουργούν ένα φαινόμενο που ονομάζεται cyberbulling.

5. Ανασφάλεια. Η χρήση αυτών των μηχανισμών σημαίνει ότι όλη την ώρα που μοιράζεστε την καθημερινή σας ζωή με αμέτρητους ανθρώπους που δεν γνωρίζετε και αυτοί με τη σειρά τους μπορούν να γνωρίζουν την οικονομική σας θέση και άλλους.

6. Άγχος Αφού χρησιμοποιήσετε pinterest οι άνθρωποι έχουν την αίσθηση ότι δεν είναι αρκετό δημιουργικό .

Το ίδιο ισχύει και για τα άλλα δίκτυα: ποτέ δεν θα ξέρεις αρκετά μουσική ή βρίσκονται σε τόσα μέρη όπως και τα άλλα. Θα υπάρχει πάντα κάποιος πιο επιτυχημένος από εσάς.

Επιπλέον, η χρήση των δικτύων μπορεί να οδηγήσει σε εθισμό. Γιατί Ο Brian Solís, εμπειρογνώμονας του Group Altimeter, Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι τα κοινωνικά μέσα είναι εθιστική γιατί είστε το κέντρο της εμπειρίας.

Η τεχνολογία αποτελεί μέρος της καθημερινή ζωή , αλλά επειδή ψυχική υγεία πρέπει να μειώσετε τη χρήση του. Δοκιμάστε το!

Βίντεο Ιατρικής: Αγάπα με / Θάλασσες / Μη μιλάς δεν είναι απαραίτητο - Νατάσα Θεοδωρίδου (Ενδέχεται 2024).