Ο φόβος σας κρατά από το να ζείτε

• Ενδέχεται 9, 2024

"Η ζωή είναι για τους γενναίους" Έχετε ακούσει αυτή τη φράση πριν; Σύμφωνα με Η Susan Schorn, εκπαιδευτής άμυνας και συγγραφέας του βιβλίου "Χαμόγελο σε ξένους" , ο φόβος είναι μια ικανότητα που επιτρέπει στον άνθρωπο να επιβιώσει. Ωστόσο, πώς μπορεί να σας βλάψει να ξεπεράσετε το φόβο;

Εκτός από τον εαυτό σας την αυτοπεποίθηση να πάρει νέα μονοπάτια και την εμπειρία άλλα πράγματα, το θάρρος είναι μια εσωτερική δύναμη που όχι μόνο σας βοηθάει ξεπεραστεί ο φόβος , αλλά να εκμεταλλευτείτε τις ευκαιρίες που σας προσφέρει η ζωή για να είστε ευτυχείς.

Για να είμαι πιο τολμηρή GetQoralHealth, με πληροφορίες από Το Huffington Post, σας παρουσιάζει τέσσερις συμβουλές που θα σας επιτρέψουν να το επιτύχετε:

1. Προσπαθείτε πάντα να έχετε σαφή επικοινωνία. Το να φοβάστε να ζητήσετε αυτό που θέλετε πραγματικά είναι αναποτελεσματικό για πολλούς λόγους, αλλά πάνω απ 'όλα είναι ένα χάσιμο χρόνου και σας εμποδίζει τις ανάγκες σας.

Περισσότερο από το χορό γύρω από μια αναφορά με φράσεις αμφιβολίας: "Θα σας πειράξει;" ή "αναρωτιόμουν αν ..." επιλέγει να είναι άμεσος. Για να μιλήσετε ευθεία δεν χρειάζεται να σας κάνει να φαίνεστε αγενείς ή ανυπακοί, διαφορετικά θα αποφύγετε τις απογοητεύσεις.

2. Μάθετε να διακρίνετε μεταξύ ενός φόβου και ενός πραγματικού κινδύνου. Αυτή είναι μια βασική ιδέα που πρέπει να θυμάστε τη στιγμή της απόφασης. Είτε πρέπει να προχωρήσετε με κάτι που δεν αισθάνεστε ασφαλές. Σκεφτείτε τους κινδύνους που έχετε πάρει στο παρελθόν, το συναίσθημα που αισθανθήκατε μετά από μια αποτυχία.

Θυμηθείτε, μερικές φορές τα λάθη μαθαίνονται. Αναλύστε με το σταμάτημα των πλεονεκτημάτων και των μειονεκτημάτων και αξιολογήστε τα χειρότερα σενάρια.

3. Αφήστε τα πράγματα που δεν μπορείτε να ελέγξετε. Δυστυχώς, υπάρχουν ορισμένοι κίνδυνοι σε αυτόν τον κόσμο που είναι πέρα ​​από τον έλεγχό μας. Όσο πιο γρήγορα μπορείτε να δεχτείτε αυτήν την πραγματικότητα, τόσο πιο κοντά θα είναι να είστε πιο τολμηροί και να ξεπεράσετε το φόβο.

Όσο περισσότερη ενέργεια επενδύετε στην αλλαγή των περιστάσεων, ο χρόνος θα είναι όταν αφήνετε στην άκρη την ευκαιρία να ζήσετε πιθανές νίκες. Όταν αισθάνεστε φοβισμένοι, αναρωτηθείτε τι μπορείτε να αποτρέψετε και τι είναι εκτός των χεριών σας. Στη συνέχεια, ενεργήστε αναλόγως.

4. Παρατηρήστε και αναλύστε τους ανθρώπους . Όταν αισθάνεστε ότι είναι σωστό να κάνετε την απόφαση να είναι ανοιχτή με άλλους, μπορείτε να αποκομίσετε μεγάλες ανταμοιβές. ωστόσο, πρέπει να είστε προσεκτικοί, να σκεφτείτε τα συναισθήματά σας και τι θέλετε να εκφράσετε ... Μέρος της τολμηρότητας κινδυνεύει να δημιουργήσει νέες συναισθηματικές σχέσεις, οι οποίες αποτελούν μέρος της ανάπτυξης ως ατόμου.

Με αυτές τις συμβουλές θα είστε πιο τολμηροί, αλλά θα ζήσετε και τη ζωή σας με μεγαλύτερη πληρότητα, αφού μπορείτε να δημιουργήσετε βαθύτερες σχέσεις και να πάρετε τις καλύτερες εμπειρίες. Ζήστε!
 

Βίντεο Ιατρικής: Θέλετε να καταφέρετε να ζήσετε την ιδανική σας ζωή; Μάθετε πως... (Ενδέχεται 2024).