Φίλοι έναντι άγχους

• Απρίλιος 29, 2024

Η ανταλλαγή συναισθημάτων και συναισθημάτων με τους φίλους σας είναι μια βαλβίδα διαφυγής για να εξαπολύσετε τα προβλήματά σας. Εκτός από το αίσθημα απελευθέρωσης και υποστήριξης, αρκετές μελέτες δείχνουν ότι Έχοντας φίλους είναι καλό για την υγεία σας φυσικό και συναισθηματικό.

Ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορεί κάποιος να κάνει για την υγεία του είναι να παντρευτεί μια γυναίκα, ενώ για μια γυναίκα, ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για την υγεία σας είναι να καλλιεργήσετε τις σχέσεις σας με τους φίλους σας », λέει ο Michael J. Rosenfeld, καθηγητής στο Πανεπιστήμιο του Στάνφορντ.

Στην έρευνά του το αποκαλύπτει Έχοντας φίλους είναι καλό για την υγεία σας επειδή συμβάλλει στην παραγωγή σεροτονίνης, ενός νευροδιαβιβαστή που παρέχει μια αίσθηση γενικής ευημερίας.

Βίντεο Ιατρικής: Why Germans Can Say Things No One Else Can (Απρίλιος 2024).