• Απρίλιος 26, 2024

Σήμερα, τα τρόφιμα δεν είναι πλέον τόσο φυσικά όσο ήταν πριν από μερικά χρόνια, από τα φυτοφάρμακα και άλλα ορμόνες ότι η έγχυση τους μπορεί να προκαλέσει βλάβες στην υγεία. Ωστόσο, υπάρχουν ακόμα και άλλα προϊόντα που μπορούν να σας ωφελήσουν και να σας βοηθήσουν καίγονται λίπος , όπως το βιολογικό κρέας.

Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Εφημερίδα της παχυσαρκίας , το βιολογικό κρέας περιέχει ένα οξύ που ονομάζεται λινελαϊκό (CLA), το οποίο βοηθά καίγονται λίπος , ειδικά, την κοιλιά.

Οι λεπτομέρειες της μελέτης δείχνουν ότι οι άνθρωποι που κατανάλωναν το λινολεϊκό οξύ αφαιρούν τρία εκατοστά του κοιλιακού λίπους χωρίς να χρειαστεί ένα δίαιτα συγκεκριμένες ή αλλαγές στον τρόπο ζωής.

Συνδυάστε με τη διατροφή σας!

Από την πλευρά του, μια μελέτη του Σχολή Δημόσιας Υγείας και Διατροφής, του Αυτόνομου Πανεπιστημίου του Nuevo Leon, σημειώνει ότι το λινελαϊκό οξύ απαντάται φυσικά σε τροφή ζωικής προέλευσης και σε φυτικά έλαια.

Οι ερευνητές εξηγούν ότι η CLA επίσης τη δυνατότητα να μειώσει σωματικού λίπους συσσωρεύονται, αυξάνουν την άπαχη μάζα και μειώνουν τη φλεγμονή.

Ακόμη και μια άλλη μελέτη του Πανεπιστήμιο του Wisconsin στο Madison, αναφέρει ότι το λινελαϊκό οξύ βοηθά στην πρόληψη της αύξησης βάρος σε άτομα που ήταν σε δίαιτα.

Έτσι, αυτή είναι μια καλή επιλογή για να κάψετε το λίπος του σώματός σας, αλλά να θυμάστε ότι το κρέας πρέπει να είναι οργανικό, απαλλαγμένο από ορμόνες και φυτοφάρμακα που βλάπτουν την υγεία σας. Και εσείς, πώς καίτε το σωματικό λίπος;

Βίντεο Ιατρικής: Κοιλιοκάκη: Συνδυάστε διατροφή χωρίς γλουτένη & γεύση χωρίς συμπτώματα (Απρίλιος 2024).