• Απρίλιος 26, 2024

Η υπερβολική ταχύτητα, η κατανάλωση οινοπνεύματος ή ναρκωτικών και η έλλειψη οδικής κουλτούρας είναι οι μόνες αιτίες; Στο Μεξικό, 16.000 άνθρωποι πεθαίνουν κάθε χρόνο από τροχαία ατυχήματα, το ένα τρίτο αυτού του αριθμού είναι μεταξύ 15 και 19 ετών, σύμφωνα με Εθνικό Συμβούλιο για την Πρόληψη των Ατυχημάτων (Conapra), το ίδιο δείχνει ότι το όνειρο είναι ένας παράγοντας που επηρεάζει και αυξάνει τη δυνατότητα απώλειας ζωής σε ένα αυτοκίνητο.

Μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει: 5 κίνδυνοι για την έλλειψη ύπνου

Πώς λειτουργεί το όνειρο για την ικανότητά μας να οδηγούμε;

Εκτός από την παραγωγή αλλαγών στο σώμα: αύξηση βάρους ή επίπεδα άγχους. Για το Ισπανική Εταιρεία Πνευμονολογίας και Θωρακοχειρουργικής (SEPAR) δείχνει ότι, ενώ οι περισσότεροι μεθυσμένοι οδηγούν αργά, αδέξια και με εμφανή έλλειψη αντανακλαστικών, αυτοί που κοιμούνται όταν οδηγούν δεν αντιδρούν ούτε καν. δεν παράγεται καμία αντανακλαστική δράση.

Τα ατυχήματα που οφείλονται στην υπνηλία είναι συνήθως επικεφαλής συγκρούσεις ή αυτοκινητοδρόμων που εξέρχονται με υψηλές ταχύτητες οδηγών που ταξιδεύουν μόνες τις καθημερινές και τα περισσότερα από αυτά τα ατυχήματα συμβαίνουν σε αυτοκινητόδρομους ή μονοτονικούς δρόμους, κατά την αυγή ή μετά το φαγητό

Μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει: Ο διακεκομμένος ύπνος επηρεάζει τη μνήμη

Απόσταση = λιγότερο ύπνος

Οι πόλεις μεγαλώνουν, αλλά με αυτό και η απόσταση ανάμεσα στο σπίτι και τα κέντρα εργασίας. Τι προκαλεί τους ανθρώπους να εγκαταλείψουν τα σπίτια τους νωρίτερα και να επιστρέψουν αργότερα σε αυτά, μειώνοντας τις ώρες ύπνου.

Γιατί Julia Santin Martínez Επίκουρη Καθηγήτρια, Τμήμα Νευρολογίας, Ιατρική Σχολή, Pontificia Universidad Católica de Chile , ο βαθμός επαγρύπνησης δεν είναι καν κατά τη διάρκεια της ημέρας και, κατά τη διάρκεια της ημέρας, οι άνθρωποι είναι επιρρεπείς στον ύπνο ειδικά σε δύο περιόδους: μεταξύ 2 και 6 το πρωί και μεταξύ 2 και 4 το απόγευμα, η περίοδος το υπνάκο Επομένως, η υπνηλία όχι μόνο εξαρτάται από το χρόνο που το άτομο δεν έχει κοιμηθεί (φορτίο ύπνου), αλλά και από τον εγγενή ρυθμό του κύκλου του ύπνου.

Μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει: Μήπως σας ενδιαφέρει περισσότερο η ζωή σας ή το αυτοκίνητο;

Ένα μοναδικό πρόβλημα στο Μεξικό και μπορεί να εμποδιστεί;

Σύμφωνα με την Conapra , Το Μεξικό συγκαταλέγεται μεταξύ των χωρών με τα περισσότερα τροχαία ατυχήματα μεταξύ των οποίων είναι η Ινδία, η Κίνα, οι Ηνωμένες Πολιτείες, η Ρωσική Ομοσπονδία, η Ινδονησία, η Νότια Αφρική, η Βραζιλία και η Ισπανία. Αυτός ο τελευταίος αριθμός του Ευρωπαϊκή κοινωνία ύπνου δείχνει ότι το 20% έως 30% των θέσεων σχετίζονται με τον ύπνο.

Για το λόγο αυτό, Ισπανική κοινωνία των ονείρων συνιστά τα παρακάτω για την πρόληψη ατυχημάτων που σχετίζονται με τον ύπνο:

1. Σχεδιάστε τα ταξίδια σας, σεβόμενοι τις μέγιστες ώρες ύπνου. Αποφύγετε τη συνεχή οδήγηση τη νύχτα.
 

2. Για κάθε δύο ώρες και ξεκούραση.
 

3. Εάν ξεκινήσετε να χασίζετε επανειλημμένα ή σημειώστε ότι τα μάτια σας είναι κλειστά, σταματήστε αμέσως.

Μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει: 6 μύθους να κοιμηθούμε

Βίντεο Ιατρικής: Σαλάτα της ΚΑΡΔΙΑΣ - Ευργετική Συνταγή (Απρίλιος 2024).