• Απρίλιος 30, 2024

Αν και είναι πιο συνηθισμένο να αφήνετε ένα ημιτελές έργο ή να αποκλείετε την πρόκληση που παρουσιάζεται, παρά να έχετε επιτυχίες. Το παραιτηθεί είναι μια εμπειρία που φέρνει ως συνέπεια συναισθήματα όπως η αποτυχία, δυστυχία, Ανησυχία και άγχος. Ωστόσο, Τι να μην κάνετε για να σταματήσετε να έχετε επιμονή;

Η επιμονή είναι αυτή η θετική ποιότητα που μας επιτρέπει να συνεχίσουμε να προχωρούμε προς τους στόχους μας παρά την εμπόδια ", Αυτό είναι το πώς ψυχολόγος Antonio Martínez .

Φανταστικοί τοίχοι;

Η απόκτηση έχει προέλευση, και σύμφωνα με τον καθηγητή στην ψυχολογία του Πανεπιστήμιο του Hertfordshire, Μπεν Φλέτσερ , υπάρχουν τρεις λόγοι που μας κάνουν να αποκηρύξουμε τα όνειρά μας.

1. Γνώση ή συναισθήματα. Η έρευνα δείχνει σαφώς ότι οι πληροφορίες και το γνώσης δεν αρκούν για να κάνουν μια αλλαγή. Αυτό συμβαίνει επειδή, στις περισσότερες περιπτώσεις, δεν αντιδράτε σύμφωνα με το τι είναι λογικό, αλλά τι αισθάνεστε.

2. Αντίο στη δύναμη της θέλησης . Διεξαγωγή έρευνας στο πλαίσιο του Πανεπιστήμιο της Φλώριδας προτείνει αυτό θέληση Είναι ένας περιορισμένος πόρος. Είναι επίσης ένας πόρος που κατά τη διάρκεια της ημέρας και του χρόνου τείνει να υποκύψει σε ευχάριστους παράγοντες. παράδειγμα, φαγητό αν είστε δίαιτα .

3. Δεν είστε μηχάνημα που αλλάζει συνήθεια . Ένα μεγάλο μέρος των ενεργειών μας γίνεται αυτόματα. Και παρόλο που μπορεί να αλλάξει, αυτή η διαδικασία απαιτεί μια σειρά αλλαγών. δηλαδή, αυτός ο μηχανισμός είναι κατακερματισμένος μέσα εγκεφάλου . Ο λόγος για τον οποίο αποτυγχάνετε όταν θέλετε μόνο να αλλάξετε μια συνήθεια και όχι όσους βρίσκονται γύρω σας.

Η διακοπή της εγκατάλειψης είναι μια διαδικασία που απαιτεί χρόνο και μια εργασία που αρχίζει και τελειώνει μόνο σε σας. Μην απελπίζεστε και συνεχίζετε την αλλαγή της ζωής σας!

Βίντεο Ιατρικής: βασιλόπιτα φανταστική με ξηρή μαγιά & tips για ευκολία CuzinaGias (Απρίλιος 2024).