Πέταξε στη δουλειά και τελειώνει με καθιστική ζωή

• Ενδέχεται 3, 2024

Το φορητές μηχανές πεντάλ θα μπορούσε να χρησιμοποιηθεί σε κάθε γραφείο για τη βελτίωση της υγείας των εργαζομένων, λένε οι επιστήμονες στις Ηνωμένες Πολιτείες. Το άρθρο που δημοσιεύθηκε στο British Journal of Sports Medicine (British Journal of Sports Medicine ), εξασφαλίζει ότι οι καθιστικοί τρόποι ζωής αποτελούν σοβαρό πρόβλημα υγείας.

Τα μικρά ποδήλατα για άσκηση θα μπορούσαν να είναι μια φθηνή λύση. Η εμπειρία των ωρών που ξοδεύουν σε ένα γραφείο μπροστά από μια οθόνη υπολογιστή είναι συνήθης για τους γραμματείς και αυτή η σωματική αδράνεια έχει συνδεθεί με το αυξανόμενο πρόβλημα της Η παχυσαρκία , καρδιαγγειακές παθήσεις και διαβήτη .

Σύμφωνα με Αμερικανούς επιστήμονες, οι προσπάθειες που έχουν γίνει μέχρι στιγμής για τη βελτίωση της υγείας των εργαζομένων περιλαμβάνουν τη δημιουργία μηχανών άσκησης συνδεδεμένων με υπολογιστές. Το μίνι άσκηση , το οποίο μπορεί να χρησιμοποιηθεί από τον εργαζόμενο ενώ κάθεται στο γραφείο του.

Πείτε αντίο σε επιπλέον κιλά

Σε μια μικρή μελέτη με 18 εργαζόμενους, οι επιστήμονες διερεύνησαν πόσο εφικτό θα ήταν να εισαχθούν αυτά τα μηχανήματα σε γραφεία. Κατά μέσο όρο, κάθε εργαζόμενος χρησιμοποίησε τις μηχανές σε 12 από τις 20 ημέρες της μελέτης διάρκεσε και ξεκίνησε για 23 λεπτά κάθε φορά.

Σε ένα ερωτηματολόγιο, οι εργαζόμενοι επιβεβαίωσαν ότι θα χρησιμοποιούσαν τακτικά τη μηχανή στη δουλειά τους αν το αφεντικό ή η εταιρεία τους τους προσέφερε: φορητές μηχανές πεντάλ θα μπορούσε να χρησιμεύσει ως εργαλείο για τη μείωση του χρόνου καθιστική στο περιβάλλον εργασίας, χωρίς να επηρεάζει αναγκαστικά το χρόνο που κάναμε να καθίσουμε για να εκτελέσουμε εργασίες στον υπολογιστή ", λένε οι ερευνητές.

Ωστόσο, ένα από τα προβλήματα θα ήταν ότι ο παράγοντας καινοτομίας της άσκησης μιας μοτοσυκλέτας θα τελειώσει τελείως, ώστε να είναι απαραίτητο πρόσθετο κίνητρο για τους εργαζομένους να συνεχίσουν να τις χρησιμοποιούν. Όπως επισημαίνει ο γιατρός,Ίαν Κάμπελ του οργανισμού Βάρος ανησυχία, "Οι εταιρείες και οι διαχειριστές θα πρέπει να γνωρίζουν ότι οι υπάλληλοί τους πρέπει να έχουν την ευκαιρία να προσφέρουν τις εναλλακτικές λύσεις του προσωπικού τους ώστε να είναι πιο δραστήριοι κατά τη διάρκεια της εργάσιμης ημέρας τους".

"Κατ 'αρχήν, αυτό είναι μια καλή ιδέα και σχετικά φτηνό, εάν χρησιμοποιείται τακτικά, θα ωφελούνταν όχι μόνο τα άτομα αλλά και οι εργοδότες που θα έβλεπαν τη μείωση των απουσιών και τη βελτίωση της απόδοσης και ικανοποίησης από την εργασία", δήλωσε ο Campbell.

Με πληροφορίες από Publimetro.com  

Βίντεο Ιατρικής: SCP-093 Red Sea Object | Euclid | portal / extradimensional scp (Ενδέχεται 2024).