Είναι η ζωή καριέρα;

• Απρίλιος 26, 2024

Κάθε μέρα τρέχουμε και τρέχουμε, ακολουθώντας τα όνειρά μας, τη ζωή μας, την επαγγελματική μας καριέρα, τα παιδιά μας κλπ. με λίγα λόγια, τόσο πολύ βιασύνη και στο τέλος της ημέρας είμαστε εξαντλημένοι χωρίς να θέλουμε τίποτα, απλά ρίχνουμε τον εαυτό μας στο κρεβάτι με ύπνο ανυπόμονος, χωρίς σπάσει ετοιμαζόμαστε για τον επόμενο αγώνα. Για αυτό υπάρχει μια αποτελεσματική λύση: η χαλάρωση και ο διαλογισμός.

Οι συνέπειες μιας τέτοιας βιασύνης είναι πολλές και ποικίλες, κυμαινόμενες από την κακή διάθεση, τη χρόνια κόπωση, τα οδικά ατυχήματα, την κακομεταχείριση στους ανθρώπους γύρω μας - συμπεριλαμβανομένων των παιδιών - και το άγχος, χωρίς να παραμεριστούμε την ημέρα που σκεφτόμαστε τουλάχιστον α καρδιακή προσβολή και έπειτα αν δεν χρειάζεται πλέον να τρέξουμε.

Το σώμα μας πάσχει για τόσο πολλή φυλή από τα μαλλιά μέχρι την άκρη των ποδιών, παραμορφώνεται και από καιρό σε καιρό παίρνει τα ηνία της ζωής μας και αρρωσταίνουμε. Αν δεν θέλαμε να σταματήσουμε, μας σταματούν.

Μια επιλογή είναι να ζήσετε ως βραδεία τροφή, όπου, όπως και πριν, απολαύστε ένα οικογενειακό γεύμα, αργό και ήσυχο, μιλώντας χωρίς κινητά τηλέφωνα, χωρίς ipad και άλλες τεχνολογίες που διακόπτουν μόνο τη χαρά της ύπαρξης.

Εκτός από αργή ζωή, όπου μπορούμε να πάρουμε το χρόνο να είμαστε με τους εαυτούς μας και τους αγαπημένους μας, να απολαμβάνουμε κάθε στιγμή και να βλέπουμε τη ζωή να περνάει, όχι να τη διώχνει.

Μια άλλη εναλλακτική λύση είναι να ασχοληθούμε με τον διαλογισμό, να επανασυνδεθούμε με τον εαυτό μας και να αισθανόμαστε ότι ο χρόνος που ζούμε είναι ο καλύτερος από όλους, ότι η βιασύνη δεν μας κάνει βαθύτατο, ότι σε κάθε στάδιο που απολαμβάνουμε, ότι αν μας λείπει κάτι να κάνει ήδη θα το κάνουμε χωρίς να παραβλέπουμε το γεγονός ότι έχουμε περισσότερη υγεία, περισσότερη ηρεμία και περισσότερη αρμονία με τον εαυτό μας και το περιβάλλον μας.
 

Ακολουθήστε μας στο @GetQoralHealth, GetQoralHealth στο Facebook και στο YouTube