• Ενδέχεται 3, 2024

Η ανησυχία και η ανεξέλεγκτη νευρική ένταση που αντιμετωπίζετε όταν ένα άτομο έχει επιθέσεις άγχους συχνά προκαλούν βλάβη στη σωματική και ψυχική σας υγεία, οπότε είναι φυσιολογικό να παρερμηνευτείτε τα πράγματα σχετικά με την ασθένεια.

Σύμφωνα με την Ένωση άγχους και κατάθλιψης της Αμερικής , η διαταραχή άγχος Εμφανίζεται σταδιακά, αλλά ο κίνδυνος ανάπτυξης εμφανίζεται συχνότερα στην παιδική ηλικία ή μετά από 20 χρόνια.

Σκοτώστε τους μύθους!

Το Ένωση άγχους και κατάθλιψης της Αμερικής Αναφέρει λεπτομερώς ότι υπάρχουν πολλοί μύθοι γύρω από την ασθένεια, όπως είναι οι εξής:

1. Οι άνθρωποι λιποθυμούν όταν είναι ανήσυχοι

Δεν είναι πραγματικό, επειδή η λιποθυμία προκαλείται από τη χαμηλή αρτηριακή πίεση. Αντίθετα, όταν το άτομο έχει επίθεση άγχος σημειώνει αύξηση της πίεσης.

2. Τα φάρμακα είναι εθιστικά

Τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τον έλεγχο των επιθέσεων άγχους δεν είναι εθιστικά όταν λαμβάνονται βραχυπρόθεσμα.

3. Τα φάρμακα είναι το μόνο μέσο για τον έλεγχο του άγχους

Δεν είναι πραγματικό. Η γνωστική-συμπεριφορική θεραπεία είναι πιο αποτελεσματική από τα φάρμακα. Ως εκ τούτου, συνιστάται να φέρει ένα συνδυασμό και των δύο θεραπειών.

4. Το άγχος εξαφανίζεται με την αποφυγή της καφεΐνης

Αυτή η ασθένεια δεν θεραπεύεται τελείως. Εάν ασκείτε και οδηγείτε μια υγιή ζωή, είναι φυσιολογικό να μετριάζετε τα συμπτώματα, αλλά είναι απαραίτητο να πάτε στη θεραπεία.

5. Το ποτό σας βοηθά να χαλαρώσετε

Αντίθετα, τα συμπτώματα επιδεινώνονται όταν πίνετε αλκοόλ όταν έχετε άγχος.

Αν έχετε επίθεση άγχους και δεν μπορείτε να τον ελέγξετε αποτελεσματικά, είναι καλύτερο να πάτε με έναν ειδικό για να αναθεωρήσετε όλα τα συμπτώματά σας και να παρέχετε μια αποτελεσματική θεραπεία, είτε θεραπεία είτε φαρμακευτική αγωγή.

Μην αφήσετε αυτή την κατάσταση να επηρεάσει την ποιότητα ζωής σας, υπάρχει μια λύση για τα πάντα, απλά πρέπει να βρείτε τη σωστή βοήθεια.

Βίντεο Ιατρικής: 8 παράδοξα που λίγοι θα καταλάβουν. (Ενδέχεται 2024).