Γνωρίστε τα επτά τσάκρα του σώματος

• Ενδέχεται 13, 2024

Το Τσάκρα είναι μια σανσκριτική λέξη που σημαίνει τροχού . Έχουμε ένα σύστημα επτά ενεργειακών κέντρων που βρίσκονται κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης. Κάθε τσάκρα συνδέεται με ένα συγκεκριμένο μέρος του σώματος, ένα χρώμα, ένα συναισθηματικό κέντρο και συμπεριφορά, καθώς και πολλές άλλες πτυχές, συμπεριλαμβανομένης της προσωπικής ταυτότητας και των στόχων.

Η πρακτική της γιόγκα να εστιάζει την ενέργεια σε διαφορετικές θέσεις μπορεί να βοηθήσει στην ευθυγράμμιση των τσάκρας και να κάνει όλους τους τροχούς να γυρίσουν στην ίδια κατεύθυνση και ταχύτητα. Η κατανόηση του τρόπου προσαρμογής και ελέγχου των τσάκρα σας μέσω της γιόγκα και του διαλογισμού μπορεί να βοηθήσει στην επίτευξη ισορροπίας και ειρήνης στο μυαλό, το σώμα και το πνεύμα σας.

Τα επτά τσάκρα είναι τα εξής: Muladhara, βάση της στήλης? Σβαντιστάνα, κοιλιά, γεννητικά όργανα, χαμηλότερη πλάτη / ισχίο. Manipura, ηλιακό πλέγμα; Αναχάτα, καρδιά; Visshudha, λαιμός? Ajna, μπροστά. Sahasrara, την κορυφή του κεφαλιού.

Μέσα από τις κινήσεις και τις στάσεις της γιόγκα, μπορείτε να μάθετε να εστιάζετε τη συγκέντρωση και την ενέργεια σας προς και από τα διαφορετικά τσάκρα του σώματός σας. Αυτό μπορεί να αντισταθμίσει περιοχές που δεν είναι συγχρονισμένες με το υπόλοιπο σώμα σας.

Δεδομένου ότι τα τσάκρα είναι σαν βαλβίδες ή αντλίες που ρυθμίζουν τη ροή ενέργειας μέσω του συστήματός σας, οι ελεγχόμενες και σκόπιμες κινήσεις όπως η γιόγκα μπορούν να είναι πολύ επωφελείς για την αναδιάρθρωση των τσάκρα σας και να προκαλέσουν μεγάλα οφέλη στη σωματική και συναισθηματική σας ευεξία .

Βίντεο Ιατρικής: ΟΜΑΔΑ ΕΣΩΤΕΡΙΚΗΣ ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΗΣ (ΟΜΑΔΑ ΜΕΛΕΤΗΣ - 2Ος ΚΥΚΛΟΣ) (Ενδέχεται 2024).