• Απρίλιος 27, 2024

Το smoothies Είναι υπέροχα ποτά και ιδανικά για να απολαύσετε το πρωί ή το απόγευμα. Μπορείτε να τα συνδυάσετε φρούτα ή λαχανικά που θα σας φέρουν ενέργειας για να εκτελέσετε κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Σύμφωνα με την Ένωση χυμών φρούτων και λαχανικών και βιομηχανιών νέκταρ της Ευρωπαϊκής Ένωσης , αυτά τα ποτά έχουν ιδιότητες επωφελής για την εξουδετέρωση καρδιαγγειακές παθήσεις o νευροεκφυλιστική , καθώς και σε ορισμένους τύπους καρκίνου .

Η έρευνα επιβεβαιώνει ότι το smoothies ετοιμάζεται με κομμάτια από φρούτα φυσικά και λαχανικά θρεπτικά συστατικά παρέχουν διατροφικές ιδιότητες επειδή περιέχουνπολυφαινόλες , ενώσεις με αντιοξειδωτικά ευεργετική για την πρόληψη καρδιακές παθήσεις , οξειδωτικό στρες και προβλήματα μεταβολικό .

Μαγειρική συνταγή μάνγκο

Επομένως, σήμερα μοιραζόμαστε το βίντεο του προγράμματος Ζωή και σπίτι του ChainTres όπου θα μάθετε πώς να προετοιμάσετε ένα νόστιμο smoothie του μάνγκο.

Αυτό είναι ένα υγιεινό ποτό, δεδομένου ότι το μάνγκο Είναι αποτελεσματικό να αποφευχθεί καρκίνο του κόλου λόγω του υψηλού περιεχομένου τουπολυφαινόλες o αντιοξειδωτικά , επιβεβαιώνει μια μελέτη του Πανεπιστήμιο του Τέξας .

Η λαβή έχει πάνω από 20 βιταμίνες και ορυκτά , μεταξύ των οποίων ξεχωρίζουν οι βιταμίνες Α και C. Λόγω του πλούσιου περιεχομένου του ινών η διατροφή συνιστάται ιδιαίτερα για τη θεραπεία του δυσκοιλιότητα χρόνια

Απολαύστε αυτό το υπέροχο ποτό στο πρωινό , όπως επιδόρπιο ή στο σνακ .