Ο Megan Fox εγκαταλείπει τη χορτοφαγική διατροφή

• Απρίλιος 27, 2024

Εκτελέστε a δίαιτα πολύ αυστηρές μπορούν να προκαλέσουν σοβαρά προβλήματα υγείας. Αυτή είναι η περίπτωση Megan Fox που ακολουθούσε χορτοφαγική διατροφή που τον έκανε να χάσει πάρα πολύ βάρος .

Η 25χρονη ηθοποιός σταμάτησε να τρώει ψωμί, γαλακτοκομικά προϊόντα και κρέατα, γεγονός που την μείωσε μέση , αλλά και σχεδόν όλες του μυϊκή μάζα .

Σύμφωνα με τις πληροφορίες που δημοσιεύονται στο AcreciFem.com , οι φίλοι και η οικογένεια εξέφρασαν την ανησυχία τους, διότι δίαιτα Η καθημερινή διατροφή του Fox ήταν μόνο 1.000 θερμίδες και η μέση του ήταν παρόμοια με εκείνη ενός 8χρονου αγοριού.

"Για τέσσερα και μισό χρόνια και πριν από τέσσερις μήνες παρακολούθησα μια αυστηρή χορτοφαγική διατροφή με βάση τα φρούτα και τα λαχανικά, χωρίς ψωμί, ζάχαρη ή καφέ, αλλά έχασα πάρα πολύ βάρος", δήλωσε ο Megan στο περιοδικό. Amica.

Για το λόγο αυτό, η Fox αποφάσισε να την εγκαταλείψει. "Τώρα προσπαθώ να τρώω λίγο από τα πάντα." Εκπαιδεύω τρεις φορές την εβδομάδα κάνοντας κύκλους προπόνησης με τον προπονητή μου. Harley Pasternak "είπε.

Είναι σημαντικό να διατηρηθεί μια ισορροπία στη διατροφή, ώστε να μην προκύψουν σημαντικές διατροφικές ελλείψεις.

Υπάρχουν τέσσερις τύποι δίαιτα χορτοφάγος :

Το αυστηρός χορτοφάγος (όλα τα είδη κρέατος, τα γαλακτοκομικά προϊόντα, τα αυγά). το λακτο-χορτοφάγος η οποία συνίσταται στην κατανάλωση φυτικών τροφών και η οποία, σε αντίθεση με την πρώτη, περιλαμβάνει γαλακτοκομικά προϊόντα · το χορτοφάγο ovolacteo η οποία περιλαμβάνει τα λαχανικά, τα γαλακτοκομικά προϊόντα και τα αυγά · και το ημι-χορτοφαγική , στην οποία καταναλώνονται μόνο φυτικά τρόφιμα, αλλά περιστασιακά περιλαμβάνει μικρή ποσότητα κρέατος, κοτόπουλου, ψαριού ή λουκάνικου.

Ένα δίαιτα χορτοφάγος Ασφαλές, καθώς και κάθε άλλο είδος τροφής, επιτυγχάνεται με μια ποικιλία τροφών κάθε τύπου και ποσότητας που ανταποκρίνονται στις ανάγκες σας, εκτός από την εποπτεία ενός διατροφολόγου.

Για το λόγο αυτό, μετά από τα προβλήματα διατροφής που υπέστη η νεαρή ηθοποιός, τώρα, εκτελεί α δίαιτα πλούσιο σε γαλακτοκομικά προϊόντα , ψωμί και ινών .

Ακολουθήστε μας στο Twitter και στο Facebook.

Αν θέλετε να λάβετε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτό το θέμα, μη διστάσετε να εγγραφείτε μαζί μας.

Βίντεο Ιατρικής: What it's like to be a woman in Hollywood | Naomi McDougall Jones (Απρίλιος 2024).