Μεξικό δεύτερη χώρα με περισσότερο άγχος

• Ενδέχεται 2, 2024

Εκτιμάται ότι στο Μεξικό υποφέρουν μεταξύ 30 και 40% των ανθρώπων άγχος : "Είμαστε η δεύτερη χώρα στον κόσμο με το υψηλότερο ποσοστό επίπτωσης αυτού του προβλήματος, μετά την Κίνα", αποκάλυψε Alfredo Whley Sánchez , γιατρός που ανέθεσε στην εξωτερική διαβούλευση με το Εθνικό Ινστιτούτο Ψυχιατρικής Ramón de la Fuente Múñiz (INPRF)

Από την άποψη αυτή, ο ειδικός στον τομέα της υγείας δήλωσε ότι το άγχος είναι μια αντίδραση που συμβαίνει πριν από ένα ερέθισμα και που προσπαθεί να συνθέσει τη φυσιολογική ισορροπία των ανθρώπων μπροστά σε έναν πραγματικό ή επικείμενο κίνδυνο: "Είναι ένα σύστημα προστασίας ή συναγερμού που όλα τα ζωντανά όντα έχουν και μας κάνουν να είμαστε στην αμυντική πριν από μια απειλή », δήλωσε ο Whley Sánchez.

Οικονομικοί, περιβαλλοντικοί και κοινωνικοί παράγοντες όπως η βία, τα προβλήματα ενός ζευγαριού ή οικογένειας και γενικότερα η σύγχρονη ζωή στις μεγάλες πόλεις, αυξάνουν αυτή την κατάσταση, η οποία, εάν δεν ελέγχεται, μπορεί να προκαλέσει άγχος και καταθλιπτικές διαταραχές.

Ο ειδικός διαβεβαίωσε ότι το άγχος είναι μια κατάσταση που μπορεί να παρουσιαστεί από μικρά παιδιά επάνω ηλικιωμένους , αυτό που ποικίλλει είναι η μορφή της εκδήλωσης. Για παράδειγμα, ο Whyley επισημαίνει ότι αυτή η πάθηση είναι κοινή σε παιδιά ηλικίας 3 ετών και χαρακτηρίζεται από αυτή άγχος o αγωνία , έχουν επιθετικές συμπεριφορές, προβλήματα φαγητού, ύπνου, κακή εκπαίδευση σε τουαλέτα, είναι ευερέθιστες και μερικές φορές πιπιλίζουν τους αντίχειρές τους.

Σύμφωνα με τον εμπειρογνώμονα INPRF, σε ενήλικες, εκδηλώνεται από το απώλεια της όρεξης , ύπνο, απομόνωση, προβλήματα στις διαπροσωπικές τους σχέσεις, κόπωση και χρόνια κεφαλαλγία, γαστρική και πεπτική δυσφορία. Είναι επίσης χαρακτηριστικό ότι στους άνδρες υπάρχει τάση κατανάλωσης οινοπνευματωδών ποτών.

Στρες στις γυναίκες

Από την άλλη πλευρά, οι γυναίκες που ζουν με άγχος έχουν μυϊκές συσπάσεις, διαταραχές του μυός άγχος , πανικός , φοβίες , ωστόσο μιλούν για τις ταλαιπωρίες τους.

Οι κύριες συνέπειες του άγχος είναι το Ψυχιατρικές διαταραχές: άγχος , κατάθλιψη , την κατανάλωση ουσιών όπως αλκοόλ και μαριχουάνα . Επιπλέον, σύμφωνα με Alfredo Whley, ένας γιατρός στο Εθνικό Ινστιτούτο Ψυχιατρικής, η κατάσταση αυτή μπορεί να προκαλέσει υπέρταση , διαβήτη , Η παχυσαρκία και προβλήματα καρδιακού χαρακτήρα .

Ο ειδικός για την ψυχική υγεία, δήλωσε ότι η θεραπεία είναι προληπτική, αφού όλοι οι άνθρωποι πρέπει να αφιερώσουν χρόνο για το Χαλάρωση , διαλογιστείτε ή να εκτελέσετε σωματικές δραστηριότητες και αν αυτό δεν είναι αρκετό, είναι απαραίτητο να πάνε στον ψυχολόγο για να το θεραπεύσουν οξύ στρες, στην οποία προσφύγουμε στα φάρμακα που προέρχονται από τη διαζεπάμη και την αντικαταθλιπτικά .

Επιπλέον, υπάρχουν τεχνικές βιο-χαλάρωση που οι ψυχολόγοι χρησιμοποιούν για να μάθουν οι άνθρωποι να αναπνέουν και να χαλαρώνουν τους μύες, καθώς και τη θεραπεία νοητική συμπεριφορά που βασίζεται σε αυτό «Είμαστε αυτό που νομίζουμε ", Η ιδέα είναι να αλλάξει το άγχος που είναι στο μυαλό.

Στη συγκεκριμένη περίπτωση των παιδιών, διδάσκονται χαλαρώστε μέσω παιχνιδιών που δεν είναι τραχιά και πρέπει επίσης να αφιερώσετε τουλάχιστον 10 λεπτά στη χαλάρωση.

Βίντεο Ιατρικής: Suzanne Powell - Despierta humanidad. No hay tiempo - CIRCAC - México (Ενδέχεται 2024).