Η ημικρανία εμποδίζεται με σωματική δραστηριότητα

• Ενδέχεται 15, 2024

Η διεξαγωγή προγράμματος αερόβιας άσκησης ήταν εξίσου αποτελεσματική με τα φάρμακα για τον μετριασμό και την πρόληψη της συχνότητας εμφάνισης ημικρανίες , σύμφωνα με τους ερευνητές της Κεφαλαλγία Κεφαλαλγίας, στο Γκέτεμποργκ της Σουηδίας.

Η μελέτη αξιολόγησε την κατάσταση του ημικρανία , η απορρόφηση του οξυγόνο , ανεπιθύμητες ενέργειες και ποιότητα ζωής 91 ασθενών, εκ των οποίων το ένα τρίτο κλήθηκε να κυκλοφορεί τρεις φορές την εβδομάδα, ενώ στην υπόλοιπη δόθηκαν τοπιραμάτη, ένα αντιεπιληπτικό φάρμακο, το οποίο επίσης συνταγογραφείται για την πρόληψη αυτού του τύπου κεφαλαλγία .

Το αποτέλεσμα αυτού του προγράμματος ήταν ότι χάρη στην σωματική δραστηριότητα , όπως το ποδήλατο, θα μπορούσε να μειώσει τον αριθμό και την ένταση του ημικρανίες , καθώς και τη μείωση της χρήσης του φαρμάκου με την οποία τα μείωσε.

Στο GetQoralHealth σας παρουσιάζουμε ένα βίντεο του Ισπανικό Ίδρυμα Καρδιάς για να ξεκινήσει στην πρακτική της περιστροφής.

Τα άτομα με αυτό το είδος ασθενειών είναι γενικά λιγότερο ενεργά από εκείνα που δεν έχουν κεφαλαλγία, έτσι παρουσιάζουν λιγότερη αερόβια αντίσταση και ευελιξία.

Σας συνιστούμε να ασκείτε αυτή τη δραστηριότητα επειδή μπορείτε να κάψετε λίπος και να πολεμήσετε Υπερβολικό βάρος , μειώνει τον κίνδυνο να υποφέρει έμφραγμα του μυοκαρδίου , μειώνει το κακή χοληστερόλη (LDL) και μπορεί να σας βοηθήσει να εγκαταλείψετε τη συνήθεια το κάπνισμα . Πηγαίνετε και ελέγξτε το!
 

Βίντεο Ιατρικής: Cómo Usar La Lavanda Para Aliviar La Ansiedad Y La Depresión (Ενδέχεται 2024).