Φωτογραφίες: 7 συνήθειες χορτοφάγου που πρέπει να αντιγράψετε

• Ενδέχεται 6, 2024

Η κατανάλωση 7 τεμαχίων φρούτων και λαχανικών καθημερινά μειώνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου κατά 42%, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε στην Εφημερίδα της Επιδημιολογίας και της Κοινοτικής Υγείας. Έτσι, Ποια οφέλη μπορούν να προκύψουν κατά την απόκτηση χορτοφαγικών συνηθειών;

Οι χορτοφαγικές δίαιτες είναι υγιείς, καθώς μειώνουν τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, διαβήτη τύπου 2 και καρκίνου », λέει ένα άρθρο στο Κέντρο Υγείας των Νέων Γυναικών.

Γι 'αυτό σας παρουσιάζουμε τις υγιεινές συνήθειες που πρέπει να αποκτήσετε για να βελτιώσετε τη ζωή σας. Ανακαλύψτε τους σε αυτή τη συλλογή φωτογραφιών!

Βίντεο Ιατρικής: Let us be Heroes - The True Cost of our Food Choices (2018) Full documentary (Ενδέχεται 2024).