Φωτογραφίες Ξαπλώστε σαν "μικρός άγγελος" με αυτά τα συστατικά ...

• Ενδέχεται 3, 2024

Εάν μετράτε μικρά κορίτσια δεν δουλεύει για σας πια, ήρθε η ώρα να συναντήσετε μερικά τροφή που σας βελτιώνουν ύπνο και ότι σίγουρα θα απολαύσετε όταν τα προσθέτετε στα δείπνα σας.

Σύμφωνα με την Εθνικό ίδρυμα ύπνου υπάρχουν τρόφιμα που μας δίνουν την ενέργεια για να διεξάγουμε τις δραστηριότητές μας, καθώς και άλλα που ενθαρρύνουν τη χαλάρωση επειδή περιέχουν ένα αμινοξύ που ονομάζεται τρυπτοφάνη τι προκαλεί υπνηλία .

Έτσι, αν θέλετε να έχετε καλό σπάσει Μην διστάσετε να καταπιείτε κάποιο από τα τροφή που εμφανίζονται στη συλλογή φωτογραφιών.

Και εσείς, ποιες άλλες συνήθειες πρέπει να κοιμάστε καλύτερα;

Βίντεο Ιατρικής: Claves para entender la vida y volver a tu esencia - Suzanne Powell en Albacete 29-10-2016 (Ενδέχεται 2024).