Θετικό μυαλό

Γνωρίζετε τα οφέλη του να είστε θετικοί; Μια νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Εφημερίδα της προσωπικότητας Υποστηρίζει ότι όλοι οι άνθρωποι στον κόσμο είναι θετικοί για το μέλλον, γεγονός που μπορεί να βοηθήσει ευνοϊκά την υγεία τους.

Η έρευνα υπογραμμίζει ότι το 89% των ερωτηθέντων πιστεύει ότι το μέλλον τους θα είναι καλό ή καλύτερα από την τρέχουσα κατάσταση. Διαπιστώθηκε ακόμη ότι η θετική στάση επηρεάζει την καλύτερη σωματική υγεία.

 

Θετικό μυαλό

 

  1. Η καρδιά σας είναι πιο υγιής . Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Ψυχολογικό Δελτίο υπογραμμίζει ότι η παρατήρηση της θετικής πλευράς των πραγμάτων σας προστατεύει από τις καρδιαγγειακές παθήσεις όπως οι καρδιακές προσβολές.

  2. Αυξήστε την καλή χοληστερίνη σας . Έρευνα του Σχολή Δημόσιας Υγείας του Χάρβαρντ , υποδηλώνει ότι οι συμμετέχοντες που χαρακτηρίστηκαν ως αισιόδοξοι είχαν υψηλά επίπεδα «καλής» χοληστερόλης και χαμηλότερα επίπεδα τριγλυκεριδίων.
  3. Ελέγχει το άγχος Το να είσαι αισιόδοξος για τις δικές σου ικανότητες βελτιώνει την επίλυση σε στιγμές μεγάλου προβλήματος έντασης.

  4. Ενισχύστε το ανοσοποιητικό σας σύστημα Μια αισιόδοξη στάση έχει θετικό αντίκτυπο στο ανοσοποιητικό σύστημα.
  5. Ρυθμίζεις τα συναισθήματά σου. Οι άνθρωποι που έχουν νόημα αγχωτικών εμπειριών ανακτούν ταχύτερα από τον ψυχολογικό πόνο ενός αρνητικού γεγονότος.

  6. Επεκτείνετε τη ζωή σας Μια θετική στάση σχετίζεται με μια μεγαλύτερη ζωή γενικά. Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε το 2012, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι μερικοί άνθρωποι άνω των 90 ετών αντικατόπτριζαν μια θετική στάση απέναντι στη ζωή.

Αν είστε ανεκτικοί και χαρούμενοι στη ζωή σας, σίγουρα θα απολαύσετε μια καλύτερη ποιότητα ζωής, την οποία θα εκφράσετε γύρω από σας και θα μοιραστείτε την ευτυχία σας. Κι εσύ, πόσο θετικό είσαι;
 


Βίντεο Ιατρικής: Μουσική για να ενεργοποιήσετε και να καθαρίσετε τα τσάκρα (Φεβρουάριος 2023).