Ανοσοποιητικό σύστημα ενισχυμένο με τη διατροφή

• Απρίλιος 27, 2024

Η ζημιά στο νεύρα προκαλείται από ασθένεια o τραυματισμό Μπορεί να επισκευαστεί από την κατανάλωση τροφή που ευνοούν την ανοσοποιητικό σύστημα και νευρικό . Υπάρχουν πολλά τροφή που περιέχουν βιταμίνες , ιδιαίτερα Α, Β, C και D, ορυκτά και αντιοξειδωτικά .

Αυτό το είδος διατροφή όχι μόνο ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και επιδιορθώνει τη ζημιά νεύρα , αλλά προωθεί ένα καλό υγεία γενικά Ως εκ τούτου, σας παρουσιάζουμε αυτούς που θα σας βοηθήσουν:

Βιταμίνη Α

Αυτό το είδος τροφή βοηθά στην καταπολέμηση και την πρόληψη ιογενείς ασθένειες ? Επιπλέον, είναι συμβατό με θύμος αδένος, που είναι μέρος του ανοσοποιητικό σύστημα .

Το ψάρια λιπαρό όπως το σολομό , περιέχει αυτό βιταμίνη και ωμέγα 3 , το οποίο επίσης βοηθά στην αποκατάσταση των ζημιών. Το συκώτι του βοείου κρέατος, τα γαλακτοκομικά προϊόντα και τα καρότα περιλαμβάνουν στοιχεία που γίνονται βιταμίνη Α στο σώμα

Βιταμίνη Β

Το λευκά αιμοσφαίρια προστατεύουν το σώμα από τις ασθένειες που προκαλούν εισβολές και το βιταμίνη Β προάγει τη λειτουργία αυτών των κυττάρων. Ολόκληροι κόκκοι, όπως το ρύζι, το συκώτι και το συκώτι, είναι πλούσια σε αυτό το απαραίτητο θρεπτικό συστατικό. Η ενσωμάτωση ενός από αυτά τροφή σε α δίαιτα καθημερινά, εξασφαλίζει τα βέλτιστα οφέλη για την αποκατάσταση των ζημιών στην περιοχή νεύρα .

Βιταμίνη C

Τα περισσότερα φρούτα και λαχανικά περιέχουν σημαντικά ποσά βιταμίνη C, οι οποίοι υποστηρίζουν το ανοσοποιητικό σύστημα του συνόλου του σώματος Από την άλλη πλευρά, το πράσινο τσάι περιέχει 500 φορές το ποσό του βιταμίνη C από ένα φλιτζάνι μιας μερίδας φρούτων ή λαχανικών.

Βιταμίνη Ε

Τα δημητριακά, τα καρύδια και οι σπόροι υποστηρίζουν την επισκευή του νεύρα . Ορισμένοι τύποι κυττάρων λευκό του αίμα παράγουν αντισώματα , που συμμορφώνονται με ορισμένους ιό Τα ανεπιθύμητα και λοιμώξεις επιτίθενται στο σώμα.

Αυτό το βιταμίνη βοηθήσουν στην παραγωγή αντισώματα και είναι αποτελεσματικό να τονώσει την ανοσοποιητικό σύστημα . Μπορείτε να το βρείτε σε ξηρούς καρπούς, σπόρους και φυτικά έλαια.

Θαλασσινό αλάτι

Το ανθρώπινο σώμα απαιτεί 1 έως 2 γρ. του αλάτι ανά ημέρα Η αποκατάσταση των ζημιών στο νεύρα με θαλασσινό αλάτι ωμή βοηθά να τονώσει κυττάρων βλάβη ή άρρωστος, και προσθέτει σε α ανοσοποιητικό σύστημα υγιή Αυτό το αλάτι Φυσικά έργα με το σώμα αντί να αγωνίζονται εναντίον του.

Θέλετε να χάσετε βάρος; Εγγραφείτε μαζί μας και απολαύστε το νέο εργαλείο GetQoralHealth.