Ήλιος, καλό για καρδιαγγειακή υγεία;

• Ενδέχεται 3, 2024

Στο Μεξικό το 30% του πληθυσμού πάσχει από υπέρταση και ετησίως υπάρχουν περίπου 70 χιλιάδες καρδιακές προσβολές. Αυτά τα στοιχεία μπορούν να μειωθούν βελτιώνοντας τη διατροφή και τη σωματική μας δραστηριότητα, αλλά γνωρίζατε ότι ο ήλιος είναι καλός για την καρδιαγγειακή σας υγεία;

Ο δερματολόγος Richard Weller, καθηγητής στο Πανεπιστήμιο του Εδιμβούργου , εξηγεί στο ακόλουθο βίντεο πώς η ηλιακή ακτινοβολία ευνοεί την παραγωγή του Νιτρικό Οξείδιο (NO), έναν χημικό πομπό που βρίσκεται στο δέρμα μας, για να μειώσει την αρτηριακή πίεση.

Ο καθηγητής διαβεβαιώνει ότι η έρευνά του δείχνει ότι το Νιτρικό Οξείδιο (NO) αποθηκεύεται σε μεγάλες ποσότητες στο δέρμα μας, το οποίο απελευθερώνεται με έκθεση σε υπεριώδη ακτινοβολία και γίνεται μέρος της κυκλοφορίας του αίματος.

Με αυτή τη διαδικασία, ο χημικός πομπός καθίσταται χρήσιμος για την προστασία της καρδιαγγειακής υγείας, διότι διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία και τις στεφανιαίες αρτηρίες, ως εκ τούτου μειώνει την αρτηριακή πίεση και μειώνει τη στηθάγχη, η οποία εμφανίζεται ως πόνος στο στήθος όταν η καρδιά δεν παίρνει αρκετό αίμα με οξυγόνο.

Αν και ο ήλιος είναι ευεργετικός για την καρδιαγγειακή υγεία, πρέπει να φροντίσετε τον χρόνο έκθεσης σε υπεριώδη ακτινοβολία, καθώς η υπέρβαση περισσότερο από το να σας βοηθήσει μπορεί να προκαλέσει άλλα είδη ασθενειών όπως ο καρκίνος του δέρματος. Και εσύ, ξοδεύεις λίγα λεπτά για να απολαύσεις τον ήλιο;
 

Βίντεο Ιατρικής: ✅ Φοβερό: Παντζάρι και υγεία – Δείτε γιατί! (Ενδέχεται 2024).