• Απρίλιος 29, 2024

Αν και η γεύση του είναι το κύριο χαρακτηριστικό του, το μάνγκο είναι ένας γλυκός καρπός που συμβάλλει στην πρόληψη διαφόρων ασθενειών. παράδειγμα, ο μυϊκός εκφυλισμός που σχετίζεται με την ηλικία, το άσθμα και τον καρκίνο.

Αυτό οφείλεται σε μερικές από τις ιδιότητές του, κυρίως λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε β-καροτένιο. Σύμφωνα με μια μελέτη του Σχολή Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου του Χάρβαρντ, Στις Ηνωμένες Πολιτείες, αυτά τα θρεπτικά συστατικά μπορεί να έχουν προστατευτικό ρόλο κατά του καρκίνου του προστάτη. "

Τροπικά χοτ-ντογκ

Εάν ακόμα δεν ξέρετε πώς να συμπεριλάβετε το μάνγκο στη διατροφή σας, εκτός από τις σαλάτες, παρέχουμε εδώ μια εξαιρετική επιλογή. Προετοιμαστείτε!  

Συστατικά

3 κουταλιές της σούπας χυμό λεμονιού

1 ½ φλιτζάνια μακαρόνια σε κύβους

2 κουταλιές σούπας ψιλοκομμένο κόκκινο κρεμμύδι

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ Θερμίδες 754 Υδατάνθρακες 50 Πρωτεΐνες 24

Υγιεινός τρόπος ζωής, υγεία, διατροφή, ευεξία, σεξουαλικότητα