• Ενδέχεται 2, 2024

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί κερδίζετε βάρος ή μετράτε ακόμα κι αν δεν τρώτε πολλά; Η απάντηση είναι στα δάκτυλά σας, αν έχετε τον δείκτη μικρότερο από τους άλλους, αυτό σημαίνει ότι οφείλεται σε υψηλή συγκέντρωση τεστοστερόνη .

Έρευνα που διεξήχθη από την Solomon Jakubowicz , ειδικός σε τη διατροφή και την παχυσαρκία αποκαλύπτει ότι για άτομα που έχουν αυτό το πρόβλημα θα είναι πιο εύκολο να χάσετε βάρος ακολουθώντας τις ακόλουθες συστάσεις:

1. Φυσική δραστηριότητα: Κάντε ένα ήπιο πεντάλεπτο περπάτημα.
2. Αποφύγετε τους υδατάνθρακες: Το σώμα σας δεν ξέρει πώς να μετατρέπει αυτά τα τρόφιμα σε ενέργεια, επομένως τα αποθηκεύει με τη μορφή λίπους
3. Αντισυλληπτικά: Αποφύγετε τη χρήση χάπια ελέγχου των γεννήσεων, επειδή κρύβουν τα συμπτώματα της υψηλής τεστοστερόνης, οπότε όταν σταματήσετε να παίρνετε το σώμα μετασχηματίζεται.

Σύμφωνα μεJakubowicz Όταν υπερβαίνετε την πρόσληψη υδατανθράκων, παρουσιάζονται αρσενικά χαρακτηριστικά όπως απώλεια μαλλιών, κοιλιακό λίπος, περίσσεια μαλλιών, ροχαλητό και κακή διάθεση.

Η τεστοστερόνη στα δάχτυλα

Εδώ είναι ένας πίνακας που εξηγεί τις επιδράσεις της τεστοστερόνης στο σώμα σας, ανάλογα με το μέγεθος των δακτύλων σας:

Συντομότερο δείκτη

Μεγαλύτερο ή ίσο δείκτη

Άνδρες

Μεγαλύτερη γονιμότητα

Καλύτερα στον αθλητισμό

Οι απατεώνες

Υπέρταση σε 50 χρόνια

Αυξημένος κίνδυνος καρδιακής προσβολής

Συναισθηματική

Γυναίκες

Λαμβάνουν λίπος στην κοιλιά

Περισσότερο άγχος για φαγητό

Γενναία προσωπικότητα

Μεγαλύτερη γονιμότητα

Ρομαντικά

Καλές μητέρες

Αυτά λιπαίνονται μόνο για τους χειρότερους υδατάνθρακες

Γιατί έχω υψηλή τεστοστερόνη;

Η φροντίδα των τροφίμων στο την εγκυμοσύνη είναι ζωτικής σημασίας να αποφευχθεί ασθένειες , δηλαδή τα τρόφιμα που η μητέρα σας έλαβε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας εξέθεσαν σε περισσότερη τεστοστερόνη.

Κατά τη διάρκεια του την εγκυμοσύνη , οι γλυκοί πόθοι προκαλούν αύξηση τεστοστερόνη . Αυτό προγραμματίζει την προσωπικότητα για μια ζωή και σε ποιο μέρος του σώματος το μωρό θα μεγαλώσει όταν είναι ενήλικας. Και εσύ, πόσο μεγάλα είναι τα δάχτυλά σου;