• Ενδέχεται 9, 2024

Μια ισορροπημένη διατροφή και η άσκηση κάποιας άσκησης είναι χρήσιμες για την πρόληψη της άνοιας, ωστόσο, μια μελέτη που δημοσιεύεται στο British Medical Journal αποκαλύπτει ότι ο γάμος ή ο ζωντανός ζευγάρι σας βοηθά να μειώσετε τον κίνδυνο να υποστείτε κάποια γνωστική φθορά στο γήρας.

Σύμφωνα με τους επιστήμονες της Ελβετίας και της Φιλανδίας, ζουν ως ζευγάρι αντιπροσωπεύουν μια σειρά από κοινωνικές και γνωστικές προκλήσεις, οι οποίες έχουν προστατευτικό αποτέλεσμα ενάντια στη γνωστική επιδείνωση που εμφανίζεται στην ενηλικίωση ή την ανάπτυξη ασθενειών όπως η νόσος του Αλτσχάιμερ.

Η μελέτη διευκρινίζει ότι τα άτομα χωρίς σύντροφο έχουν διπλάσια πιθανότητα να αναπτύξουν γνωστική δυσλειτουργία και ασθένεια του Αλτσχάιμερ σε σύγκριση με άτομα που είναι παντρεμένα ή ζουν με κάποιον άλλο.

Εν τω μεταξύ, οι ερευνητές λένε ότι τα άτομα ηλικίας 50 ετών που είναι χήρα ή διαζευγμένα έχουν τριπλάσιες πιθανότητες να αναπτύξουν άνοια ή νόσο του Alzheimer.

Συμβουλές για την πρόληψη της άνοιας

Ωστόσο, ο ερευνητής Miia Kivipelto, συν-συγγραφέας της μελέτης αποκαλύπτει ότι με αυτά τα αποτελέσματα μπορεί να πραγματοποιηθεί προληπτική θεραπεία για τη μείωση της συχνότητας εμφάνισης αυτών των καταστάσεων σε ενήλικες που έχουν χάσει τον σύντροφό τους.

Το Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας (WHO) προβλέπει ότι ο αριθμός των ατόμων που πάσχουν από άνοια ή Αλτσχάιμερ θα τριπλασιαστεί έως το 2050, δηλαδή σήμερα μεταξύ δύο και οκτώ ατόμων στα 100, άνω των 60 ετών, υποφέρει από γνωστική υποβάθμιση.

Ως εκ τούτου,Κέντρο Αποκριτικής Φροντίδας συνιστά την άσκηση, καθώς το περπάτημα μόνο για μία ώρα βελτιώνει τις γνωστικές λειτουργίες. να παίρνετε μια ισορροπημένη διατροφή, να κοινωνικοποιείτε, να μειώνετε το άγχος, να ελέγχετε την αρτηριακή πίεση και να κάνετε ψυχικές δραστηριότητες όπως επιτραπέζια παιχνίδια, παίζοντας ένα όργανο, χορό, επίλυση παζλ ή σταυρόλεξα. Και εσείς, τι δραστηριότητα κάνετε για να αποτρέψετε την άνοια;

Ακολουθήστε μας στο "Arial", "sans-serif", χρώμα: # 246D93 "> @ GetQoralHealth" Arial "," sans-serif ", χρώμα: # 333333" 246D93 "> GetQoralHealth στο Facebook και" Arial "," sans-serif ""> YouTube

Βίντεο Ιατρικής: Άνοια Παρέμβαση στην Κοινότητα (Ενδέχεται 2024).