Ο ΠΟΥ καταπολεμά την παιδική παχυσαρκία

• Ενδέχεται 8, 2024

Το υπερβολικό βάρος και η παχυσαρκία είναι σε μεγάλο βαθμό αποτρέψιμα. το επόμενοπληροφορίες προσπαθήστε να επιτύχετε ένα θερμιδική ισορροπία που διατηρείται καθ 'όλη τη ζωή.

Οι συστάσεις της Παγκόσμιας Οργάνωσης Υγείας είναι οι εξής:

- Αυξήστε την κατανάλωση φρούτων, λαχανικών, όσπριων, δημητριακών ολικής αλέσεως και αποξηραμένων φρούτων.
- Μειώστε τη συνολική πρόσληψη λίπους και αντικαταστήστε τα κορεσμένα με τα ακόρεστα.
- Μειώστε την κατανάλωση σακχάρων.
- Διατήρηση της σωματικής δραστηριότητας: τουλάχιστον 60 λεπτά ημερήσιας δραστηριότητας μέτριας ή έντονης έντασης, η οποία είναι κατάλληλη για τη φάση ανάπτυξης και αποτελείται από διάφορες δραστηριότητες.

Τα τελευταία στοιχεία της Παγκόσμιας Οργάνωσης Υγείας αποκάλυψαν ότι το 2005 υπήρχαν τουλάχιστον 20 εκατομμύρια παιδιά κάτω των 5 ετών σε όλο τον κόσμο. Εκτιμάται ότι 17 εκατομμύρια παιδιά με υπέρβαρο ζουν σε αναπτυσσόμενες χώρες και όλοι τους διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο διαβήτη τύπου 2.

Στο παρελθόν, πιστεύεται ότι η παχυσαρκία ήταν ένα πρόβλημα μοναδικό για τις χώρες υψηλού εισοδήματος. Ωστόσο, το υπερβολικό βάρος και η παχυσαρκία αυξάνονται σε μεγάλο αριθμό στις χώρες χαμηλού και μεσαίου εισοδήματος, ιδιαίτερα στο αστικό περιβάλλον.

Βίντεο Ιατρικής: Παιδική παχυσαρκία (Ενδέχεται 2024).