• Ενδέχεται 2, 2024

Ψάχνετε να βελτιώσετε τη σχέση σας με τον σύντροφό σας; Ανεξάρτητα από το χρόνο που έχουν μαζί, υπάρχουν βασικά σημεία που μπορούν να βελτιωθούν για να επιτευχθεί μια πρόοδος στη σχέση τους και να πραγματοποιηθούν τα σχέδιά τους βραχυπρόθεσμα και μεσοπρόθεσμα. Επομένως στο GetQoralHealth , παρουσιάζουμε 7 συμβουλές από τον ψυχολόγο María del Carmen Camacho , συνιστούμε να ενισχύσετε τη σχέση σας και να απολαύσετε κάθε στιγμή μαζί.

1. Ώρα Ορίστε χρόνο για τον εαυτό σας και τον σύντροφό σας. Μοιραστείτε τις εμπειρίες σας και εξερευνήστε μαζί νέα μέρη.

2. Χιούμορ. Παρά την καθημερινή φασαρία, δείχνει την προθυμία να συμμετάσχει στα σχέδια του συνεργάτη σας, να χαμογελάσει και να δώσει ό, τι καλύτερο στη σχέση σας.

3. Εμπιστοσύνη Για να ενισχυθεί η εμπιστοσύνη είναι απαραίτητο να βελτιωθεί η επικοινωνία, να χρησιμοποιηθούν φράσεις όπως "καταλαβαίνω αυτό", "είναι επίσης αλήθεια ότι", "ως εκ τούτου προτείνω".

4. Ακούστε Ακούστε προσεκτικά τις απόψεις τους, τους αρέσει και αντιπαθείτε, προσπαθήστε να τις καταλάβετε και να μοιραστείτε τις απόψεις.

5. Μέλι. Δείξτε την αγάπη σας με συνήθη τρόπο, θυμηθείτε την ημέρα που και οι δύο κατακτήθηκαν, μην ξεχνάτε τη φυσική επαφή: φιλιά, χάδια, αγκαλιές ή χαμόγελα.

6. Μην ανταγωνίζεστε. Αν και οι δύο είναι ζευγάρι, σκεφτείτε τις λύσεις της ομάδας, μην επιχειρήσετε να δείξετε ότι έχετε περισσότερη νοημοσύνη ή ικανότητα σε κάτι, ακόμα και αν ανταλλάξουν απόψεις και αλληλοσυμπληρώνονται.

7. Μην επικρίνετε . Κανένας άνθρωπος δεν είναι τέλειος και καθώς ο χρόνος περνάει μπορείτε να παρατηρήσετε "περισσότερα" σφάλματα στο σύντροφό σας. Μην προσπαθήσετε να το διορθώσετε και να το επιπλήξετε λιγότερο, να ασκείτε ανοχή και σεβασμό.

Γιατί να ενισχύσετε τη σχέση με τον συνεργάτη σας;

Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Στρες και έγινε από την Πανεπιστήμιο του Σικάγο , δείχνει ότι η παντρεμένη ή η ύπαρξη ενός σταθερού εταίρου μειώνει τη λεγόμενη «ορμόνη στρες» ή κορτιζόλη. Σύμφωνα με τους ερευνητές, μπορεί να είναι επειδή μπορεί να είναι πιο εύκολο να λυθούν και να αντιμετωπιστούν τα προβλήματα "μεταξύ δύο".

Εάν η απόσταση είναι εμπόδιο, δεν υπάρχει δικαιολογία! , μελέτες στο Πανεπιστήμιο Cornell , διαπίστωσαν ότι αν και φαίνεται περίεργο, τα ζευγάρια από απόσταση μπορούν να δημιουργήσουν έναν στενότερο δεσμό στη σχέση τους. κυρίως για δύο λόγους: υπάρχει μεγαλύτερη προθυμία να γνωριστούμε περισσότερο και να εξιδανικεύουμε το ζευγάρι και μια μεγαλύτερη προσπάθεια εμφανίζεται στην προσοχή, καθώς αποστέλλονται περισσότερα μηνύματα, μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου και γραπτά.

Θυμηθείτε ότι τα κύρια χαρακτηριστικά μιας σχέσης είναι η εμπιστοσύνη, ο σεβασμός και η στοργή.Μην περιορίζετε τον εαυτό σας να δείξει τι αισθάνεστε στο σύντροφό σας!
 

Βίντεο Ιατρικής: "Ζούμε Καλύτερα" - 4.12.2015 - Γιατί τσακώνονται τα ζευγάρια - Web Exclusive (Ενδέχεται 2024).