Οι συνήθειες σας καθορίζουν πώς θα γερνάτε

• Ενδέχεται 7, 2024

Οι άνθρωποι ηλικία με διαφορετικούς τρόπους Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι, εκτός από το ότι είναι μια φυσική διαδικασία, είναι επίσης μια συνάρτηση της γενετικής και του περιβάλλοντος.

Το γονίδια Διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο. Τα παιδιά των νέων αναζητούντων γονιών πιθανότατα θα έχουν νεανική εμφάνιση δέρματος, σε σύγκριση με εκείνα με ώριμους γονείς.

Ωστόσο, η προϋπόθεση του γήρανση του δέρματος είναι μόνο ένας από τους παράγοντες. Ο τρόπος που φροντίζουμε το δέρμα μας λέει πολλά για τη μελλοντική κατάσταση του.

Για παράδειγμα, οι άνθρωποι των οποίων οι συνήθειες του τρόπου ζωής περιλαμβάνουν το κάπνισμα και το ποτό θα έχουν περισσότερες ρυτίδες και λεπτές γραμμές από όσους δεν το κάνουν.

Εκείνοι που έχουν υψηλά επίπεδα έντασης μπορούν επίσης να γίνουν πιο ηλικιωμένοι από όσους ξέρουν να χαλαρώνουν. Το ίδιο ισχύει και για τους ανθρώπους που γκυρίζουν πάρα πολύ.

Η διατροφή είναι επίσης ένας σημαντικός παράγοντας, οι άνθρωποι που τρώνε υγιεινά θα έχουν λιγότερες ρυτίδες από εκείνους που δεν το κάνουν. Το ίδιο μπορεί να ειπωθεί για τους ανθρώπους που πίνουν νερό. Φρούτα και λαχανικά συμβάλλουν στη διατήρηση της επιδερμίδας. Αλλά τι να κάνετε όταν φτάσετε σε μια συγκεκριμένη ηλικία;

Φροντίδα μετά από 20

Κατά τη διάρκεια της δεκαετίας του '20, συχνά εκθέτουμε τον εαυτό μας περισσότερο στον ήλιο, επομένως συνιστάται να χρησιμοποιείτε αντηλιακό με ελάχιστο συντελεστή 30.

Η ακμή και τα διάφορα είδη ακμής εμφανίζονται συνήθως αυτή τη δεκαετία δερματικές λοιμώξεις , γι 'αυτό είναι σημαντικό να πάτε σε έναν δερματολόγο για να αποτρέψετε κηλίδες και ουλές .

Το δέρμα θα μπορούσε να αρχίσει να ηλικία r, έτσι ώστε τα ηλιοθεραπεία να είναι απαραίτητα στη φροντίδα του δέρματος.

Επιπλέον, το ιδανικό είναι ότι έχετε μια πλούσια δίαιτα αντιοξειδωτικά όπως οι βιταμίνες C, E, το μαγνήσιο και το Ωμέγα 3. Για τα 40 χρόνια, η ηλικία αρχίζει ήδη να παρατηρείται, δηλαδή οι ρυτίδες εμφανίζονται αναπόφευκτα.

Συνιστάται να κάνετε διάφορες δοκιμές για να διατηρήσετε την υγεία του δέρματός σας.