• Απρίλιος 29, 2024

Εάν η εργασία σας συνεπάγεται τη χρήση των δακτύλων και των καρπών κατά τη διάρκεια έντονων περιόδων, αυξάνετε τον κίνδυνο να υποφέρετε τραυματισμούς που καθιστούν αδύνατη τη λειτουργία τους και ότι μπορούν ακόμη και να είναι για τη ζωή. Γι 'αυτό είναι απαραίτητο να εφαρμόσετε μέτρα για την εξάλειψη των εντάσεων στο τα χέρια .

Ένας τραυματισμός λόγω υπερβολικής χρήσης του τα χέρια συμβαίνει όταν καταβάλλεται μεγάλη προσπάθεια με ένα αρθρώσεων ή με άλλο ιστό, και μεταξύ των πιο συνηθισμένων είναι οι σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα , τενοντίτιδα και αρθρίτιδα, λέει ο Πανεπιστήμιο του Σικάγο Ιατρική .

Το εργαλείο εργασίας σας

Έτσι μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο τραυματισμούς , μοιραζόμαστε τις ακόλουθες απλές κινήσεις που μπορείτε να εκτελέσετε για την εξάλειψη του άγχος στο τα χέρια , μερικά βασίζονται σε πληροφορίες από το Ίδρυμα αρθρίτιδας .

1. Περίπτωση του αντίχειρα. Πρέπει να μετακινήσετε το αντίχειρα κάνοντας μεγάλους κύκλους, διατηρώντας παράλληλα το υπόλοιπο δάχτυλα σε ευθεία και σταθερή θέση.

Βίντεο Ιατρικής: Ένας τόπος εργασίας με θέα - Τα εργαλεία στην καλύτερή τους έκδοση (Απρίλιος 2024).