• Απρίλιος 26, 2024

Κάθε πρωί σηκώνεστε με την πρόθεση να δώσετε το καλύτερο στην οικογένειά σας. Ετοιμάζετε να απολαύσετε την ημέρα σας στο μέγιστο, μόνο μερικές φορές εξαντλείται ιδέες όταν προετοιμάζετε το πρωινό.

Αλλά ηρεμία! Μπορείτε να εμπιστευτείτε ότι θα δώσετε στα παιδιά σας την καλύτερη διατροφή, αν τους δώσετε μια ισορροπημένη διατροφή που περιλαμβάνει γάλα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά. επειδή είναι σημαντικό να εξισορροπηθεί η πρόσληψη λίπους από τα παιδιά.

1. Θρεπτικά συστατικά και λίπη ανάλογα με την ηλικία τους

Τα περισσότερα παιδιά αναπτύσσουν περισσότερες γνωστικές δραστηριότητες όταν μπαίνουν στο coelgio και χρειάζονται περισσότερη προσοχή. Αφιερώνουν περισσότερες ώρες στη μελέτη, προσθέτουν, αφαιρούν ή ασκούν κάποιο μουσικό όργανο ή ειδική μάθηση και είναι σημαντικό να ρυθμίζουν την ποσότητα σιδήρου και ασβεστίου που καταναλώνουν για καλύτερη ανάπτυξη.

2. Ενισχύετε την ανάπτυξή σας

Όλα τα παιδιά πρέπει να καταναλώνουν αρκετό ασβέστιο για βέλτιστη ανάπτυξη και ισχυρότερη δομή των οστών. το γάλα είναι το κύριο μέσο με το οποίο μπορούν να το αποκτήσουν.

Δίνοντας τους ένα ποτήρι γάλα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά προτού να πάτε στο σχολείο ως μέρος του πρωινού τους, τους βοηθάτε να βελτιώσουν τη συγκέντρωσή τους επειδή παρέχουν ενέργεια για να τους βοηθήσουν να δίνουν περισσότερα αποτελέσματα στις δραστηριότητές τους.

Βίντεο Ιατρικής: ΛΙΝΑΡΟΣΠΟΡΟΣ - Η Τροφή Που Καταπολεμά 7 Αρρώστιες! (Απρίλιος 2024).