10 νόστιμα πιάτα χωρίς γλουτένη για τα Χριστούγεννα (ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ)

• Ενδέχεται 13, 2024

Με αυτή την ευκαιρία ετοιμάσαμε μια γκαλερί με 10 χωρίς γλουτένη πιάτα για τα Χριστούγεννα , που αναμφισβήτητα θα σας αρέσουν και θα περάσετε πολύ καλά για μια τέτοια ξεχωριστή ημερομηνία.

Η γλουτένη είναι ένα σύνολο πρωτεϊνών που μπορεί να έχει οφέλη για μερικούς ανθρώπους, αλλά για άλλους μπορεί να προκαλέσει εντερικά προβλήματα.

Οι άνθρωποι που δεν διαθέτουν τα απαραίτητα ένζυμα για να χωνέψουν τα τρόφιμα με γλουτένη θα υποφέρουν από κοιλιακό άλγος και φλεγμονή.

Η γλουτένη βρίσκεται κυρίως στο σιτάρι, σίκαλη, κριθάρι και βρώμη , και χρησιμεύει για να δώσει ελαστικότητα στη ζύμη με την οποία μαγειρεύεται. Ωστόσο, πολλές φορές δεν γνωρίζουμε τι τρώμε και μπορεί να υποφέρουμε δυσφορία.

Όπως ανέφερε ο Αμερικανική Ένωση Διαβήτη , τα κύρια τρόφιμα που περιέχουν γλουτένη είναι:

Ζυμαρικά, ψωμί, tortillas αλεύρι, μπισκότα, δημητριακά, μπύρα και σάλτσες.

Για να αποφύγετε οποιαδήποτε δυσφορία, συναντήστε τα πιάτα χωρίς γλουτένη για τα Χριστούγεννα που θα πέσουν πολύ καλά.

Βίντεο Ιατρικής: Συνταγές για Παιδιά χάλογουιν Halloween (Ενδέχεται 2024).