5 εφαρμογές που βελτιώνουν την υγεία σας

• Ενδέχεται 6, 2024

Επί του παρόντος, ένας υγιής τρόπος ζωής επιβάλλεται στις κακές συνήθειες όπως είναι το κάπνισμα , πίνετε υπερβολικά, έχετε μια ζωή καθιστική , κλπ. ότι με την πάροδο του χρόνου ενεργοποιούν διάφορους τύπους ασθενειών που βλάπτουν την υγεία. Ενώ είναι αλήθεια ότι δεν είναι εύκολο να αλλάξετε τις συνήθειες, υπάρχουν τεχνολογικά εργαλεία που διευκολύνουν αυτή τη μετάβαση και βελτιώνουν την υγεία σας. Θέλετε να μάθετε ποια; Συνεχίστε να διαβάζετε

1. My.Drinkaware.co.uk: εάν νομίζετε ότι έχετε ξεπεράσει το χρόνο σας κατανάλωσης. αυτή η εφαρμογή σας βοηθά να μετρήσετε τις ποσότητες αλκοόλ που καταπιείτε, υπολογίζει το θερμιδική δαπάνη Και αν αυτό δεν ήταν αρκετό, υπολογίζει επίσης οικονομικά τι ξοδεύετε για μια βραδινή έξοδο. Αρκετά για να το αποκτήσετε ήδη.

2. Κύκλος ύπνου: Είναι ένα ξυπνητήρι που ελέγχει τις κινήσεις σας και καθορίζει ποια φάση του ονείρου βρίσκεστε. Προτείνει τις ώρες που πρέπει να κοιμηθείτε και ορίζει τις ιδανικές ώρες για να έχετε έναν ξεκούραστο ύπνο. Οι συναγερμοί είναι μαλακοί και λεπτές ήχοι.

3. GymPact: αυτή η εφαρμογή ξεκινά από την ιδέα ότι το άσκηση Είναι ένα κινεζικό μαρτύριο για σας και το μισείτε. Στη συνέχεια, δημιουργήστε ένα σύμφωνο με την πιστωτική σας κάρτα. Κάθε φορά που δεν ασκείτε σωματική δραστηριότητα, επιβάλλονται πρόστιμο. Έτσι, κάθε φορά που θέλετε να παραλείψετε το γυμναστήριο, θα σκεφτείτε δύο φορές.

4. Intelli-Διατροφή: παρέχει καθημερινό θερμιδικό στόχο. εισάγετε δεδομένα σχετικά με το άσκηση τι έχετε κάνει και τι έχετε φάει κατά τη διάρκεια της ημέρας. Σας επιτρέπει να υπολογίσετε τα χρώματα που έχετε καταναλώσει, αυτά που σας λείπουν ή, σε αντίθετη περίπτωση, αυτά που έχετε υπερβεί ήδη.

5. Quitsmoking: Η εφαρμογή αυτή σας ενημερώνει πόσες ημέρες έχετε αφαιρέσει ή προστεθεί στο χρόνο ζωής σας όταν σταματήσετε το κάπνισμα ή αντίθετα όταν το κάνετε υπερβολικά. Παρέχετε συμβουλές και βίντεο με κίνητρα, σε στιγμές κρίσης στις οποίες το άγχος για ένα τσιγάρο σας αναλαμβάνει.

Χρησιμοποιήστε την τεχνολογία προς όφελός σας! Κάντε αυτά τα εργαλεία τους καλύτερους συμμάχους σας να αισθάνονται καλύτερα.

Ακολουθήστε μας στο @GetQoralHealth και GetQoralHealth στο Facebook

Θέλετε να λάβετε περισσότερες πληροφορίες για το ενδιαφέρον σας; Εγγραφείτε μαζί μας

Βίντεο Ιατρικής: ✅ Μάσκα λίφτινγκ με λιναρόσπορο! Μετά από 12 εφαρμογές δεν θα αναγνωρίζεται τον εαυτό σας! (Ενδέχεται 2024).