5 λόγοι για τους οποίους η σούπα λαχανικών (όχι τόσο υγιεινή) όσο νομίζατε

• Απρίλιος 26, 2024

Οι λατρευτές από μερικούς, μισούμενες από άλλους, η σούπα λαχανικών είναι ένα από τα πιο δημοφιλή πιάτα στις διατροφές. Ο τρόπος προετοιμασίας και μαγειρέματος καθορίζει πόσο υγιεινή είναι η σούπα λαχανικών , λέει ο διατροφολόγος Alejandra Ocampo.

"Η σούπα λαχανικών μπορεί να είναι πολύ χαμηλή σε θερμίδες, αρκεί να έχει τα σωστά συστατικά", λέει.

Γνωρίστε πόσο υγιεινή είναι η σούπα λαχανικών με τη συμβουλή του ειδικού σε θέματα διατροφής.

1. Το ζωμό

Βίντεο Ιατρικής: как правильно пить воду вечером перед сном? Советы диетолога не есть после шести часов! (Απρίλιος 2024).