• Ενδέχεται 13, 2024

Αν δεν εξηγήσετε γιατί αν είστε «καλυμμένοι» με ζεστά ρούχα, το δικό σας πόδια Είναι κρύο. Σας δίνουμε αυτούς τους καλούς λόγους.

Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Foot Health Fact αποκαλύπτει ότι η ύπαρξη κρύων ποδιών δεν είναι ασθένεια, αλλά σύμπτωμα ότι κάτι είναι λάθος στο σώμα.

Αναιμία

Σύμφωνα με την Εθνική Καρδιά, τον πνεύμονα και το Ινστιτούτο Αίματος, αυτή η ασθένεια εμφανίζεται όταν δεν υπάρχει αρκετή αιμοσφαιρίνη στο αίμα.

Κακή κυκλοφορία

Εάν το αίμα ρέει σωστά, τα πόδια παραμένουν ζεστά. Όταν αυτό δεν συμβεί τα άκρα κρυώνουν και προκαλούν βλάβη στις φλέβες ή στένωση των αρτηριών.

Υποθυρεοειδισμός

Εμφανίζεται όταν ο θυρεοειδής δεν παράγει αρκετή θυρεοειδή ορμόνη και προάγει την αύξηση του σωματικού βάρους.

Νευρολογικά προβλήματα

Όταν υπάρχει βλάβη σε ένα νεύρο, υπάρχει έλλειψη βιταμινών ή μεταβολική ανεπάρκεια είναι πιο πιθανό ότι πόδια δροσερό.

Επωφεληθείτε υπερβολικά

Το να φοράτε ακατάλληλα υποδήματα, ασκώντας ή νευρικά μπορεί να προκαλέσει υπεριδρωσία πόδια Θα είναι υγρό και κρύο.

Τι να κάνετε;

1. Καταναλώστε τα λαχανικά και επιλέξτε μπαχαρικά που αυξάνουν τη θερμοκρασία του σώματος, όπως το τζίντζερ, το κάρυ και το πιπέρι καγιέν.

2. Αποφύγετε την καφεΐνη και τα γαλακτοκομικά προϊόντα.

3. Αν ιδρώνετε πολύ, αλλάξτε τις κάλτσες σας τουλάχιστον 2 φορές την ημέρα και βεβαιωθείτε ότι είναι μαλλί.

4. Βάλτε τα πόδια σας σε ένα μπολ με ζεστό νερό ή σε ένα μασάζ ποδιών που περιέχει ζεστό νερό.

Φροντίστε την υγεία σας και αν παρατηρήσετε ότι το κρύο στα πόδια δεν κατεβαίνει, μη διστάσετε να πάτε με έναν ειδικό.

Βίντεο Ιατρικής: Έλλειψη σιδήρου: Πώς θα ανεβάσω τον αιματοκρίτη; - peptiko.gr (Ενδέχεται 2024).