• Ενδέχεται 16, 2024

Κάθε μέρα ακούμε στην εργασία, τη μεταφορά ή το σχολείο κάποιες συνομιλίες που "σκέφτονται" για τα χαρακτηριστικά κάποιου προσώπου και ίσως είναι δικό μας, όμως, γιατί μας νοιάζει τις απόψεις των άλλων; Η κριτική μπορεί να βλάψει την αυτοεκτίμησή σας. Είναι σαφές ότι δεν μπορούμε να ευχαριστήσουμε όλους, έτσι GetQoralHealth.com παρουσιάζουμε 3 παράγοντες που μας επηρεάζουν να λάβουμε σοβαρά υπόψη τις απόψεις μας:

Φόβος

"Κάνοντας ένα νέο βήμα, λέγοντας μια νέα λέξη, είναι αυτό που οι άνθρωποι φοβούνται περισσότερο".-Δοστογιέφσκι

Σύμφωνα με την "Οδηγός Ψυχολογίας" Οι άνθρωποι που φοβούνται να λαμβάνουν επικρίσεις τείνουν να συμπεριφέρονται πάντα προσπαθώντας να ευχαριστήσουν τους άλλους. Μπορούμε να αισθανθούμε να παρατηρούμε, να επικρίνουμε τη συμπεριφορά μας ή τον τρόπο ύφανσης, αλλά όταν αισθάνεστε άνετοι με αυτό που είστε, δεν περιμένετε αποδοχή ή κριτική. Μάθετε να ενθαρρύνετε μια καλή στάση απέναντι στο άτομό σας και να ελευθερωθείτε από τους φόβους, να κάνετε ό, τι θέλετε.

Χαμηλή αυτοεκτίμηση

"Η γοητεία είναι αυτό που μερικοί έχουν μέχρι να αρχίσουν να το πιστεύουν." - Simone de Beauvoir

Η αυτοεκτίμηση είναι "η στάση που έχετε απέναντι στον εαυτό σας". Σύμφωνα με τη σχολή ψυχολογίας του Πανεπιστήμιο της Βασιλείας (FPUB) , η αυτοεκτίμηση επηρεάζει την επιτυχία και όχι το αντίστροφο. Επομένως, αν δεν εκτιμήσετε το άτομό σας, θα είστε πάντοτε ευάλωτοι σε οποιαδήποτε κριτική, η οποία μπορεί να δημιουργήσει ανασφάλεια.

Ασφάλεια

"Η αυτοεκτίμηση είναι η φήμη που έχουμε από τον εαυτό μας." -Nathaniel Branden

Σύμφωνα με τη δημοσίευση Ψυχολογική Επιστήμη από το Πανεπιστήμιο του Waterloo , Ο Καναδάς, οι άνθρωποι με χαμηλή αυτοεκτίμηση συμπεριφέρονται διαφορετικά όταν εκφράζουν τα συναισθήματά τους πρόσωπο με πρόσωπο απ 'ό, τι στο Facebook, καθώς αντιλαμβάνονται το κοινωνικό δίκτυο ως χώρο χωρίς κοινωνικές καταστάσεις. Επί του παρόντος, τα κοινωνικά δίκτυα αποτελούν πηγή εποικοδομητικής και καταστροφικής κριτικής. Νιώστε ασφαλής και σίγουροι πηγαίνετε έξω για να κάνετε το άθλημα που σας αρέσει, να διαβάσετε ένα καλό βιβλίο, να αποσπάσετε το μυαλό σας με παραγωγικό τρόπο.

Θυμηθείτε ότι ο άνθρωπος που σκέφτεται για εσάς δεν θα απουσιάζει, για να αποφύγετε να επηρεάσετε τα συναισθήματά σας είναι να ενεργήσετε υπέρ της υγείας και της σωματικής και ψυχικής σας ευεξίας. Ξεκινήστε να σκέφτεστε τις προτεραιότητές σας και Νιώστε ασφαλής με τον εαυτό σας!

Βίντεο Ιατρικής: Ενας Ιός Που Ονομάζεται Φόβος (Ενδέχεται 2024).