Η Aqua buzzes να χάσει βάρος

• Απρίλιος 28, 2024

Σας αρέσει να χορεύετε και δεν σας ενδιαφέρει πού θα το κάνετε; Στη συνέχεια, το aqua zumba για να κατεβείτε βάρος Είναι η ιδανική δραστηριότητα για εσάς. Με αυτή την πειθαρχία θα ξεχάσετε ότι κάνετε άσκηση , επειδή η δόση της διασκέδασης είναι τεράστια.

Το aqua zumba για να χάσετε βάρος είναι ένας συνδυασμός βημάτων προς το ρυθμό της λατινικής μουσικής, με όλα τα οφέλη ασκήσεις υδρόβια, δηλαδή, βελτιώστε τη φυσική σας κατάσταση, το καρδιαγγειακό σας σύστημα, τονώστε το σώμα σας, καίτε θερμίδες και σας αφήνει μια θετική διάθεση.

Σύμφωνα με την δικτυακή πύλη του Zumba γυμναστήριο , η δραστηριότητα που ονομάζεται "pool party" είναι γεμάτη ασκήσεις του τεντώματος, των κινήσεων σε έναν κύκλο, των κραυγών, του γέλιου και των σφυρίχτρων, όπως μπορείτε να δείτε στο παρακάτω βίντεο:

Οι ειδικοί λένε ότι το aqua buzzes για να χάσετε βάρος είναι μια προπόνηση με πλήρη σώμα που καίει το λίπος σώμα και είναι μια καλή επιλογή να μείνετε σε φόρμα, χωρίς να κάνετε το τυπικό άσκηση .

Επιπλέον, η άνωση του νερού σας βοηθά να υποστηρίξετε το δικό σας βάρος σώμα, την εξάλειψη του άγχος και η επίδραση στις αρθρώσεις, καθώς και για να αυξήσετε την ευελιξία σας, αυξήστε τη μυϊκή σας αντοχή. Συνιστάται για άτομα που θέλουν να καούν θερμίδες και για εκείνους που αναρρώνουν από τραυματισμούς Μυϊκή Και εσείς, θα θέλατε να ασκήσετε το aqua zumba για να χάσετε βάρος και να απολαύσετε έναν καλό χορό;