Καίει λίπος με πυρήνα bosu

• Ενδέχεται 15, 2024

Θέλετε να διαγράψετε το θερμίδες με ένα διασκεδαστικό τρόπο; Εκπαιδεύστε ένα νέο πρόγραμμα εκπαίδευσης που ονομάζεται bosu πυρήνα , που περιλαμβάνει μια μισή σφαίρα γεμάτη αέρα, η οποία θα σας βοηθήσει να βελτιώσετε την ισορροπία σας και να αυξήσετε τη δύναμή σας. Επιπλέον, είναι ένα εξαιρετικό συμπλήρωμα για σας ασκήσεις καύση λίπος .

Η μπάλα bosu έχει δύο πρόσωπα, ένα επίπεδο και το άλλο γύρο, και μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε και στις δύο πλευρές, ανάλογα με το ασκήσεις τι πρέπει να κάνετε Το πιο σημαντικό στοιχείο για να επιτύχετε το στόχο της καύσης λίπους και του τόνου του σώματος είναι ότι διατηρείτε τις σωστές θέσεις κατά τη διάρκεια όλων των κινήσεων.

Αν ενδιαφέρεστε να ενισχύσετε την κοιλιά σας και να έχετε καλύτερη ποιότητα ζωής, παρουσιάζουμε το παρακάτω βίντεο όπου θα μάθετε να χρησιμοποιείτε το ημισφαίριο ασκήσεις καύση λίπος :

Σύμφωνα με Sportfactor.es , ο στόχος του πυρήνα bosu είναι να παρέχει αστάθεια στην πρακτική της καύσης των ρουτινών λίπος να αναπτύξουν ισορροπία και να ενισχύσουν τη χρήση των εσωτερικών μυών. Άλλα οφέλη που έχει ο πυρήνας του bosu είναι:

1. Ανακουφίζει τον χρόνιο οσφυϊκό πόνο
2. Βελτιώνει το καρδιαγγειακό σύστημα
3. Παίρνετε μια καλύτερη στάση του σώματος
4. Ενισχύει τους μυς του κορμού, της κοιλιάς, της πλάτης, των ποδιών και των γλουτών
5. Αυξήστε την ευελιξία και τον συντονισμό σας
6. Αν το συνδυάσετε ασκήσεις αερόμπικ καίγονται πολλά θερμίδες
7. Βοήθεια για την ανάκτηση του τραυματισμούς
8. Μειώνει το άγχος και τις ευνοεί ύπνο
9. Αυξήστε την ικανότητά σας να συγκεντρώνετε
10. Πυροβολήστε τα επίπεδα σας ενδορφινών και δημιουργεί μεγαλύτερη ευημερία
11. Ενισχύστε την αυτοεκτίμησή σας

Μπορείτε να αυξήσετε την καύση του λίπος αν τα συνδυάσετε με άλλα αξεσουάρ όπως νεκρό βάρος, δηλαδή μανικετόκουμπα ή βάρη, γαρνιτούρες και μπάρες. Συνιστάται επίσης για οποιονδήποτε, αν έχει σωματική δραστηριότητα ενεργή ή θέλετε να τελειώσετε με το καθιστική ζωή . Θυμηθείτε να κάνετε μια προθέρμανση προτού ξεκινήσετε και μια ρουτίνα τεντώματος μετά ασκήσεις . Και εσείς, είστε έτοιμοι για το σχέδιό σας να κάψετε λίπος με πυρήνα bosu;  

Θέλετε να χάσετε βάρος; Εγγραφείτε μαζί μας και απολαύστε το νέο εργαλείο GetQoralHealth

Βίντεο Ιατρικής: Reverse Burpees - Cardio Άσκηση Για Οπίσθιους Μηριαίους (Ενδέχεται 2024).