Πιπέρι Cayenne για να χάσετε βάρος

• Ενδέχεται 6, 2024

Συμπεριλάβετε Το πιπέρι Cayenne για να χάσετε βάρος είναι μια μεγάλη βοήθεια επειδή μειώνεται την όρεξη και καίει περισσότερες θερμίδες από ότι συνήθως μετά από κάθε γεύμα, ειδικά αν δεν καταναλώνουμε συνήθως αυτό το καρύκευμα τακτικά, αποκαλύπτει μια μελέτη του Πανεπιστήμιο Purdue (Ηνωμένες Πολιτείες).

Στη μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Φυσιολογία & Συμπεριφορά, οι ερευνητές επιδεικνύουν τα ευεργετικά αποτελέσματα του μπαχαρικού σε 25 άτομα από ποσότητες μικρότερες από ένα γραμμάριο. Στα πειράματα, η κατανάλωση πιπέρι καγιέν παρήγαγαν σε όλους τους συμμετέχοντες ότι η θερμοκρασία του σώματος τους αυξήθηκε και τους έκανε να κάψουν περισσότερες θερμίδες, γεγονός που προκάλεσε αύξηση της φυσικής τους δαπάνης ενέργειας.

Οι ερευνητές διευκρίνισαν ότι σε άτομα που δεν έχουν συνηθίσει να καταναλώνουν αυτό το μπαχαρικό, η όρεξη μειώνεται σημαντικά, ειδικά σε αλμυρά, λιπαρά και γλυκά τρόφιμα.

Επωφεληθείτε από πιπέρι καγιέν προς όφελός σας και προσπαθήστε να το καταναλώσετε τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα για να ενισχύσετε τα αποτελέσματά του.
 

Βίντεο Ιατρικής: ΤΟ ΠΙΠΕΡΙ ΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΑΣ www.kxenos.gr (Ενδέχεται 2024).