• Ενδέχεται 4, 2024

Πώς να το κάνετε υγιή εγκυμοσύνη ; Ίσως είναι το ερώτημα ότι όλες οι γυναίκες που σκοπεύουν να έχουν ένα παιδί να αναρωτηθούν. Η απάντηση είναι απλή: πρέπει απλώς να φροντίσετε τη διατροφή σας καισυνήθειες έτσι ώστε το μωρό σας να αναπτύσσεται χωρίς προβλήματα.

Εάν σχεδιάζετε να μείνετε έγκυος, είναι σημαντικό να λάβετε υπόψη ορισμένα μέτρα, έτσι ώστε η κύηση να μην είναι επικίνδυνη.

Ελέγξτε τις συνήθειες σας!

Η πρώτη σύσταση είναι να ληφθεί μέριμνα για την υγεία σας, εφαρμόζοντας υγιείς συνήθειες όπως: κατανάλωση υγιεινών τροφών, διακοπή του καπνίσματος και κατανάλωση αλκοόλ, καλή ρουτίνα ύπνου, κατανάλωση συμπληρωμάτων διατροφής και παροχή ιατρικών συμβουλών.

Ο στόχος της υιοθέτησης υγιεινών συνηθειών όταν σκοπεύετε να μείνετε έγκυος είναι να προετοιμάσετε το σώμα σας για ένα στάδιο γεμάτο αλλαγές.

Επομένως, λίγους μήνες πριν προσπαθήσετε, υιοθετήστε μια ρουτίνα σαν να είστε ήδη έγκυος, επειδή δεν μπορείτε να είστε σίγουροι για την αρχή της εγκυμοσύνης σας μέχρι την τρίτη εβδομάδα.

Σε περίπτωση εγκυμοσύνης, να θυμάστε ότι το μωρό σας θα είναι επιρρεπές σε βλάβη κατά τη διάρκεια των πρώτων εβδομάδων της εγκυμοσύνης, για επιβλαβείς συνήθειες όπως το κάπνισμα και η κατανάλωση αλκοόλ.

Πηγαίνετε στο γιατρό!

Πρέπει επίσης να έχετε μια ενδελεχή ιατρική εξέταση, για να γνωρίζετε την κατάσταση της υγείας σας. Επιπλέον, θα σας βοηθήσει να μάθετε αν παρουσιάζετε κάποια μόλυνση ή θεραπευτική ασθένεια πριν την εγκυμοσύνη .

Μπορείτε επίσης να μιλήσετε με τον γιατρό σας για τη σωστή διατροφή για εσάς και τη δόση των συμπληρωμάτων διατροφής που θα χρειαστείτε στο επόμενο στάδιο.

Τέλος, θα έχετε την ευκαιρία να μάθετε την απάντηση σε όλες τις αμφιβολίες που έχετε.

Λάβετε υπόψη ότι το την εγκυμοσύνη Αφορά επίσης τον συνεργάτη σας, επομένως είναι σημαντικό να σχεδιάσετε μαζί αυτό το σημαντικό νέο βήμα. Σας ευχόμαστε καλή τύχη στο επόμενο στάδιο της εγκυμοσύνης σας!

"Arial", "sans-serif" "> Θέλετε να μάθετε περισσότερα; ελέγξτε αυτές τις πληροφορίες και άλλα θέματα που σας ενδιαφέρουν line-height: κληρονομήσει "> font-style: inherit; γραμματοσειρά-παραλλαγή: inherit; font-weight: inherit; font-stretch:
line-height: inherit; -webkit-transform: translateZ (0px); μετασχηματισμός: translateZ (0px);
-webkit-backface-ορατότητα: κρυφή, backface-ορατότητα: κρυφή, -webkit-tap-highlight-χρώμα: rgba (0, 0, 0) "target =" _ blank "> La Bebeteca

1.  font-style: inherit, font-stretch: inherit, font-stretch: inherit, line-height: inherit " 0px);
μετασχηματισμός: translateZ (0px) - webkit-backface-ορατότητα: κρυφό, backface-ορατότητα: κρυφό.
"Φυσική γέννηση ή καισαρική: πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα του φυσικού τοκετού" -webkit-tap-highlight-color: rgba (0, 0, 0)

2.  font-style: inherit, γραμματοσειράς-παραλλαγής: inherit, font-stretch: inherit, γραμμής-ύψος: inherit "> inherit;
μετασχηματισμός: translateZ (0px) - webkit-backface-ορατότητα: κρυφό, backface-ορατότητα: κρυφό.
-webkit-tap-highlight-color: rgba (0, 0, 0, 0) "target =" _ blank "> Τι είναι η επισκληρίδια αναισθησία;

3.  γραμματοσειρά: κληρονομεί · γραμματοσειρά-τέντωμα: κληρονομεί · ύψος γραμμής: κληρονομεί · -webkit-μετασχηματίζει: translateZ (0px);
μετασχηματισμός: translateZ (0px) - webkit-backface-ορατότητα: κρυφό, backface-ορατότητα: κρυφό.
-webkit-tap-highlight-color: rgba (0, 0, 0, 0) "target =" _ blank "> Πότε αναγράφεται η εμφάνιση με καισαρική τομή;

Βίντεο Ιατρικής: Πώς να ελέγξετε τις περιοριστικές σας πεποιθήσεις: ΚΓ Show με την Coach Δρ. Νάνσυ Μαλλέρου (Ενδέχεται 2024).