Καταναλώνετε βιταμίνες με μέτρο

• Απρίλιος 29, 2024

Χάρη στην τεχνολογία, τις γνώσεις μας για το βιταμίνες , ορυκτά και απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που το ανθρώπινο σώμα χρειάζεται. Μεταξύ αυτών είναι το συμπληρώματα , τα οποία μπορείτε να πάρετε κατά τη διάρκεια ή μετά τα γεύματα για να συμπληρώσετε τα θρεπτικά συστατικά.

Το περιεχόμενο του συμπληρώματα βιταμινών Είναι καλά μετρημένη, έτσι ώστε με τη λήψη ενός χαπιού θα έχετε το σωστό ποσό βιταμίνες και βασικά μέταλλα . Τα περισσότερα από τα βιταμίνες έχουν ελάχιστη απαίτηση για καθημερινή κατανάλωση. του οποίου η ανεπάρκεια μπορεί να οδηγήσει σε εξασθένιση του οργανισμού μερικές φορές, ακόμη και για την εμφάνιση θανατηφόρων ασθενειών.

Τα συμπληρώματα μπορούν να κάνουν τη ζωή πιο βολική για εμάς, ακόμη και λαμβάνοντας μια μικρή δόση και να πάρει το βιταμίνες που το σώμα μας χρειάζεται. Ωστόσο, πάρτε τα συμπληρώματα του βιταμίνες δεν απαλλάσσει κανένα από το φαγητό φρούτα και φρέσκα λαχανικά , μαζί με μια ισορροπημένη διατροφή.

Από την άλλη πλευρά, δεν πρέπει να λαμβάνονται αδιάκριτα. Κάποιοι βιταμίνες μπορούν να ληφθούν μόνο σε μέτριες ποσότητες.

Βιταμίνες με μέτρο

Άλλο βιταμίνες που μπορεί να επηρεάσουν τα φάρμακα, είναι μερικοί αναλγητικά , που μπορεί να καταστραφεί από οξέα, οπότε αν παίρνετε ασκορβικό οξύ, μπορεί να χρειαστεί να περιμένετε λίγο πριν πάρετε αναλγητικά .

Εάν καταναλώνετε συμπληρώματα βιταμινών, Πάρτε μόνο τη δόση που συνιστά ο γιατρός σας. Αποφύγετε την αυτοδιάγνωση. Διαβάστε την ετικέτα και τις ποσότητες βιταμίνες παρόν σε κάθε χάπι. Εάν καταναλώνετε περισσότερο από το συνιστώμενο ποσό, ενδέχεται να πάσχετε δηλητηρίαση από βιταμίνες .

Αν και τα συμπληρώματα μπορούν να σας βοηθήσουν να σας κρατήσουμε υγιή, θυμηθείτε να πάτε με έναν ειδικό υγείας για να βεβαιωθείτε ότι δεν κινδυνεύετε από την πρόσληψη σας.

Βίντεο Ιατρικής: ΑΝΔΡΕΑΣ ΦΙΚΙΩΡΗΣ 13.2.2013 Μόνο οι Βιταμίνες θεραπεύουν (Απρίλιος 2024).