Οδοντιατρική υγιεινή σε 3 λεπτά

• Απρίλιος 27, 2024

Για να είναι το στόμα σας υγιές, τα βασικά έχουν επαρκή υγιεινή οδοντικό, οπότε πρέπει να βουρτσίζετε τα δόντια σας τρεις φορές την ημέρα, για δύο έως τρία λεπτά μετά από κάθε γεύμα, σύμφωνα με τους ειδικούς.

Το ασθένειες οι συχνότερες από το στόμα είναι οι κοιλότητες και το φλεγμονή των ούλων, τα οποία, με τη σειρά τους, είναι η αιτία της απώλειας δοντιών, κακή αναπνοή , κακή πέψη και μερικές φορές λοιμώξεις της καρδιάς και των νεφρών.

Οι γιατροί αναφέρουν ότι η σωστή τεχνική του βουρτσίσματος δοντιών είναι:

1. Τοποθετήστε τη βούρτσα σε γωνία 45 μοιρών
2. Πάντα σκουπίστε από τα ούλα στα δόντια.
3. Στο άνω δόντια σκουπίστε
4. Στα κάτω δόντια σκουπίστε
5. Βγάλτε προσεκτικά από πίσω προς τα εμπρός
6. Βουρτσίστε τους τροχούς με κυκλικό τρόπο.

Για εκείνους τους ανθρώπους που έχουν οδοντοστοιχίες και κάποια δυσφορία, τραυματίζουν τα ούλα ή κινήσεις όταν μιλάνε ή μασάνε, πρέπει να πάτε με τον οδοντίατρό σας για να το φτιάξετε σταθερό, το στόμα θα πρέπει πάντα να βρίσκεται υπό τις καλύτερες δυνατές συνθήκες.

Όταν ένα άτομο έχει οδοντοστοιχίες ή ολικές οδοντοστοιχίες, πρέπει να καθαρίζονται όπως τα κανονικά δόντια. Εάν ο καθαρισμός της πρόθεσης σας είναι δύσκολος μετά από κάθε γεύμα, θα πρέπει να το πλύνετε τη νύχτα πριν κοιμηθείτε και το πρωί όταν σηκωθείτε.

Μια άλλη ένδειξη είναι ότι βουρτσίζετε τη γλώσσα από τη μέση στην άκρη και ξεπλένετε πολύ καλά, βιδώνετε τουλάχιστον μία φορά την ημέρα, για να καθαρίσετε ανάμεσα στα δόντια και να αποφύγετε τα υπολείμματα τροφών πλούσιων σε ζάχαρη, για να αποφύγετε κοιλότητες Αποφύγετε το κάπνισμα και την υπερβολική κατανάλωση οινοπνεύματος, επειδή είναι οι πρώτοι παράγοντες κινδύνου που πρέπει να αναπτυχθούν καρκίνο του στόματος .

Ακολουθήστε μας στο @GetQoralHealth και GetQoralHealth στο Facebook

Θέλετε να λάβετε περισσότερες πληροφορίες για το ενδιαφέρον σας; Εγγραφείτε μαζί μας

Βίντεο Ιατρικής: ✅ Πως να θεραπεύσετε την τερηδόνα και τις «κουφάλες» στα δόντια με φυσικό τρόπο: 3 απλές και αποτελε (Απρίλιος 2024).