Ανακαλύψτε τι είναι το viniyoga

• Απρίλιος 30, 2024

Το viniyoga είναι μια παραλλαγή του γιόγκα παραδοσιακό Χαρακτηρίζεται ως μοντέλο εκτέλεσης που επικεντρώνεται όχι στην τεχνική αλλά στον επαγγελματία, δηλαδή είναι μια μέθοδος που προσαρμόζεται στην πραγματικότητα, τα χαρακτηριστικά, τις δυνατότητες, τις ανάγκες και τους στόχους κάθε ατόμου.

Η πρακτική του viniyoga Πάντα εξαρτάται από ερωτήσεις όπως ποιος είναι ο επαγγελματίας; Ποια φυσική κατάσταση έχετε; Ποια είναι η διάθεσή σας; Τι θέλετε να επιτύχετε; Ποια ώρα της ημέρας θέλετε να εξασκηθείτε;

Στον τομέα αυτό, δίνεται ιδιαίτερη προσοχή αναπνοή , διότι μέσω αυτού πραγματοποιούνται οι απαραίτητες κινήσεις για την εκτέλεση των σωστών στάσεων. με αυτόν τον τρόπο ενισχύονται μυς ειδικά ως κοιλιακή χώρα, πόδια, γλουτούς και χέρια.

Το viniyoga Είναι για σας; Μάθετε στο παρακάτω βίντεο:

Τι διακρίνει το viniyoga από την παραδοσιακή πρακτική της γιόγκα;

Υπάρχουν τέσσερις βαθμοί που χαρακτηρίζουν την κύρια διαφορά μεταξύ του viniyoga και πολλές άλλες παραλλαγές του γιόγκα .

1. Επανάληψη και παραμονή 2. Λειτουργία στη φόρμα 3. Αναπνοή και προσαρμογή 4. Τέχνη και επιστήμη της αλληλουχίας

Συνεδρία του viniyoga σας βοηθά να κάψετε μεταξύ 300 και 500 θερμίδες , όλα εξαρτώνται από την ένταση με την οποία το κάνετε. Ενισχύστε το δικό σας καρδιοαναπνευστικό σύστημα και μειώνει τα επίπεδα άγχος . Είναι επίσης ένα εργαλείο που λειτουργεί για να επιτύχει την αυτο-ανακάλυψη και τον προσωπικό του μετασχηματισμό. Μην περιμένετε πια! Πάρτε το σχήμα με viniyoga .