Ποτά πλούσια σε προβιοτικά

• Ενδέχεται 14, 2024

Ένας τρόπος για να διατηρήσετε την εντερική χλωρίδα, το ανοσοποιητικό σύστημα σε ισορροπία και να βελτιώσετε το δικό σας η πέψη είναι να αυξηθεί η κατανάλωση ποτών με προβιοτικά.

Αυτά είναι ζωντανά μικρόβια που προστίθενται στην προετοιμασία μιας ευρείας γκάμας προϊόντων. Οι πιο συνηθισμένοι τρόποι να προβιοτικά είναι τα γαλακτοκομικά προϊόντα, τα ποτά και τα τρόφιμα », εξηγεί ο κ Παγκόσμιος Οργανισμός Γαστρεντερολογίας (ΓΤΟ) .

Το είδος του Lactobacillus και Bifidobacterium χρησιμοποιούνται συνήθως ως προβιοτικά , αλλά η ζύμη Saccharomyces cerevisiae και μερικά είδη Ε. Coli και Bacillus Είναι επίσης υπάλληλοι ως τέτοιοι.

Βίντεο Ιατρικής: ✅ Κεφίρ: τι είναι και γιατί πρέπει να το πίνουμε καθημερινά (Ενδέχεται 2024).