• Απρίλιος 27, 2024

Πολλοί παράγοντες συμβάλλουν στους πονοκεφάλους, τόσο για τους άνδρες όσο και για τις γυναίκες, συμπεριλαμβανομένου του οικογενειακού ιστορικού και της ηλικίας. Οι γυναίκες, ωστόσο, συχνά παρατηρούν μια σχέση μεταξύ πονοκεφάλων και ορμονικών αλλαγών.

Το οιστρογόνο και η προγεστερόνη διαδραματίζουν βασικό ρόλο στη ρύθμιση του εμμηνορροϊκού κύκλου και της εγκυμοσύνης και μπορούν να επηρεάσουν τις χημικές διεργασίες που σχετίζονται με τον πονοκέφαλο. Τα επίπεδα οιστρογόνων μπορούν να βελτιώσουν τους πονοκεφάλους, ενώ η μείωση των επιπέδων των οιστρογόνων μπορεί να προκαλέσει αύξηση του πόνου.
 

Μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει : 7 τρόποι για τη μείωση των πονοκεφάλων στρες

Κατά την εμμηνόρροια

Η μείωση του οιστρογόνου λίγο πριν από την περίοδο μπορεί να συμβάλει σε πονοκεφάλους. Πολλές γυναίκες με ημικρανίες αναφέρουν πονοκεφάλους πριν ή κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Για να τα αντιμετωπίζετε μπορείτε να επιλέξετε τα εξής:

1. Εφαρμόστε πάγο . Κρατήστε ένα κρύο πανί ή ένα παγωμένο πακέτο στην περιοχή πληγών στο κεφάλι ή στο λαιμό. Τυλίξτε τον πάγο σε μια πετσέτα για να προστατεύσετε το δέρμα σας.

2. Ασκήσεις χαλάρωσης Δοκιμάστε ασκήσεις χαλάρωσης για να μειώσετε το άγχος.

3. Βιοανάδραση. Μπορεί να βελτιώσει τους πονοκεφάλους, βοηθώντας στον έλεγχο του τρόπου με τον οποίο το σώμα σας ανταποκρίνεται στο άγχος.

4. Βελονισμός. Μπορεί να βελτιώσει τους πονοκεφάλους.

5. Πάρτε αναλγητικά και τριπτάνες. Ορισμένες γυναίκες μπορεί να έχουν συνδυασμό NSAIDs και τριπτανών για να ανακουφίσουν τον πόνο των εμμηνορροϊκών εμμηνοπαθειών.

6. Πάρτε άλλα συνταγογραφούμενα φάρμακα για πόνο. Μερικές φορές, ο γιατρός σας μπορεί να προτείνει άλλα φάρμακα για τον πόνο, όπως η διυδροεργοταμίνη (μεσυλική διυδροεργοταμίνη).

Η πρόληψη είναι καλύτερη

Εάν έχετε αρκετούς πονοκεφάλους σε ένα μήνα, ο γιατρός μπορεί να συστήσει προληπτική θεραπεία με τριπτάνιο.

Εάν ο εμμηνορροϊκός σας κύκλος είναι κανονικός, μπορείτε να καταναλώσετε το προληπτικό φάρμακο λίγες ημέρες πριν την εμμηνόρροια και να συνεχίσετε τις δύο εβδομάδες μετά από αυτό.

Εάν έχετε ημικρανίες κατά τη διάρκεια ολόκληρου του εμμηνορρυσιακού σας κύκλου ή εάν έχετε μη κανονικές περιόδους, ο γιατρός σας μπορεί να σας συστήσει να λαμβάνετε προληπτικά φάρμακα κάθε μέρα.

Τα καθημερινά φάρμακα μπορεί να περιλαμβάνουν βήτα-αναστολείς, αντισπασμωδικά, αναστολείς διαύλων ασβεστίου, αντικαταθλιπτικά ή μαγνήσιο. Οι γιατροί θα εξετάσουν κάθε άλλη ιατρική κατάσταση που μπορεί να έχετε για να καθορίσετε ποια φάρμακα μπορεί να είναι τα πλέον κατάλληλα για εσάς.

Η αλλαγή του τρόπου ζωής, όπως η μείωση του στρες και η τακτική άσκηση, μπορεί επίσης να συμβάλει στη μείωση της συχνότητας, της διάρκειας και της σοβαρότητας των ημικρανιών.

Βίντεο Ιατρικής: ΑΝΩΜΑΛΙΕΣ ΠΕΡΙΟΔΟΥ - ΜΗΤΡΟΡΡΑΓΙΑ - ΥΣΤΕΡΟΣΚΟΠΗΣΗ (Απρίλιος 2024).