• Ενδέχεται 5, 2024

Δεν είναι εικασία! Η διαδικασία γήρανσης είναι λιγότερο εμφανής στις γυναίκες λόγω των καθοριστικών παραγόντων: εγκυμοσύνη και γαλουχία, στάδια που δημιουργούν υπερφόρτωση στον οργανισμό και για τα οποία προκαλεί ορμονικές και φυσικές μεταβολές, οι οποίες επίσης καθυστερούν τον κυτταρικό εκφυλισμό. Παρόλο που αυτό μπορεί να παρεμποδιστεί από κάποιες συνήθειες;

Σε μια αρχή η παρακμή του οργανισμού δεν είναι αντιληπτή, επειδή υπάρχει μεγαλύτερος αριθμός κυττάρων ή περισσότερη ικανότητα από ό, τι χρειάζεται για να λειτουργήσει », λέει Rosa López, εκπρόσωπος Τύπου Ισπανική Εταιρεία Γηριατρικής και Γεροντολογίας .

Εχθροί που μοιράζονται την ημέρα σας

Αν και οι ρυτίδες αρχίζουν να εμφανίζονται μετά από 30 χρόνια, είναι δέκα χρόνια πριν ξεκινήσουν την εκπαίδευσή τους και συνήθως επιταχύνεται από συνήθειες που προκαλούν πρόωρη γήρανση.

1. Πολλές δραστηριότητες ταυτόχρονα

Γιατί Raymond Casciari, ιατρικό διευθυντή του νοσοκομείου του Σαν Χοσέ στην Orange, Καλιφόρνια , η συνήθεια να σκέφτεσαι και να κάνεις διάφορες ενέργειες αμέσως, το μόνο που προκαλεί είναι η υπερβολική απελευθέρωση των ελεύθερων ριζών, λόγω του άγχους. Αυτά τα μόρια βλάπτουν τα κύτταρα, προκαλώντας βαθύτερη αλλοίωση.

2. Αντίο στους τηλεοπτικούς μαραθώνιους

Όταν κάθεστε μπροστά στην τηλεόραση για 30 λεπτά το σώμα σας αρχίζει να συσσωρεύει περισσότερη ζάχαρη, γεγονός που αυξάνει τις πιθανότητές σας να είστε υπέρβαροι. η οποία μακροπρόθεσμα μειώνει το προσδόκιμο ζωής σας κατά 22 λεπτά, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε στο British Journal of Sports Medical. Αυτό ισχύει και αν περνάτε πολλές ώρες μπροστά από το γραφείο σας.

3. Κακή φροντίδα των ματιών σας

Το δέρμα που βρίσκεται στο περίγραμμα του ματιού είναι λεπτότερο και ευαίσθητο από το υπόλοιπο πρόσωπο. λόγος για τον οποίο δείχνει τα πρώτα σημάδια της ηλικίας. Η καλύτερη επιλογή για τη φροντίδα σας είναι μια κρέμα πλούσια σε αντιοξειδωτικά, υαλουρονικό οξύ και βιταμίνη C. Επειδή αυτά προάγουν το σχηματισμό κολλαγόνου και ελαστίνης, αυτό υποδεικνύεται από την Δερματολόγος Susan Stuart .

4. Νοιάζεσαι με το πρόσωπό σου προς την κατεύθυνση του μαξιλαριού

Η ανάπαυση ανάποδα ή με μια πλευρά του προσώπου που στηρίζεται στο μαξιλάρι επιταχύνει το σχηματισμό των ρυτίδων. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι ο συνδετικός ιστός και το κολλαγόνο στο πρόσωπο εξασθενίζουν, γεγονός που δίνει λιγότερη σταθερότητα στο δέρμα, όπως περιγράφεται από το Ο δερματολόγος James C. Marotta.

Μια άλλη συνήθεια που μπορεί να σας κάνει να γεράσετε είναι να κρατάτε το σπίτι σας ζεστό. Σύμφωνα με τον εμπειρογνώμονα Marotta, η χρήση θερμοστατών μπορεί να προκαλέσει ξηρότητα στο δέρμα σας, γεγονός που προκαλεί απολέπιση και σημάδια στην επιδερμίδα σας.

Επειδή διαβάσατε αυτό ...

Γιατί τα άτομα με τατουάζ είναι ελκυστικά;

Πόσο διαρκεί η εμμηνόπαυση και ποια είναι τα πρώτα της συμπτώματα

Ο πιο επικίνδυνος εξοπλισμός στο γυμναστήριο

Ωφελήματα βρώμης ωοτοκίας ... Θα γοητευτείτε!