Κάντε το μυαλό σας ενώ διασκεδάζετε

• Απρίλιος 28, 2024

Σύμφωνα με μια έκθεση του Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας (ΠΟΥ) και η νόσος του Alzheimer International (ADI, για το ακρωνύμιό της στα αγγλικά), οι ασθενείς που πάσχουν από άνοια στον κόσμο θα τριπλασιάζονται μέχρι το 2050. Έτσι, πώς να ασκήσετε τον εγκέφαλο για να το αποφύγετε;

Ένας τρόπος διασκέδασης για να αποφευχθεί η εμφάνιση τέτοιων ασθενειών είναι να διατηρήσετε το μυαλό ενεργό με ασκήσεις ή παιχνίδια που διεγείρουν τη νευροπλαστικότητα του εγκεφάλου, ένα παράδειγμα αυτού είναι το έργο που ονομάζεται Lumosity .

Αυτό το πρόγραμμα ανθρώπινης γνώσης (HCP) έχει τη συμβολή των νευροεπιστημόνων, των γιατρών, των εκπαιδευτικών και των ακαδημαϊκών, οι οποίοι χρησιμοποίησαν την έρευνά τους για τη βελτίωση των πνευματικών ικανοτήτων.

Με περισσότερα από 600 παιχνίδια σχεδιασμένα για τη δημιουργία νέων κυκλωμάτων εγκεφάλου, αποσκοπεί στην τόνωση βασικών λειτουργιών όπως μνήμη, βελτίωση της συγκέντρωσης, ευκινησία και επιτάχυνση της επίλυσης προβλημάτων.

Οποιοσδήποτε μπορεί να χρησιμοποιήσει το πρόγραμμα, ανεξαρτήτως ηλικίας ή επαγγέλματος, δεδομένου ότι ο στόχος είναι να βελτιωθούν οι βασικές γνωστικές δεξιότητες ώστε να υπάρξει μεγαλύτερη παραγωγικότητα και καλή ποιότητα ζωής στο παρόν και στο μέλλον.

Ακόμα και αρκετές έρευνες δείχνουν ότι αυτό το είδος εξατομικευμένων προγραμμάτων συμβάλλει στην αύξηση της δραστηριότητας στον προ-μετωπιαίο φλοιό των επιζώντων καρκίνου και βοηθά τα παιδιά που πάσχουν από σύνδρομο Turner.

Επιπλέον, προωθεί την ισορροπία της συναισθηματικής ευημερίας στους υγιείς ανθρώπους και σε εκείνους που υποφέρουν από μια διαταραχή άγχους ή κατάθλιψης, επισημαίνουν οι ειδικοί.

Με αυτό το είδος προγραμμάτων όχι μόνο θα διασκεδάσετε, αλλά θα παρατηρήσετε μια αλλαγή στην προσωπική και κοινωνική ζωή σας. Ενθαρρύνετε το μυαλό σας και μην αφήνετε την άνοια να έρθει στη ζωή σας. Και εσείς, πώς βελτιώνετε τη μνήμη σας;
 

Βίντεο Ιατρικής: Τέστ Χρωμάτων Που Θα Σας Πει Την Πνευματική Σας Ηλικία (Απρίλιος 2024).