• Ενδέχεται 1, 2024

Αν θέλετε να βελτιώσετε την υγεία σας και να μειώσετε σωματικού λίπους Ταυτόχρονα, απλά πρέπει να συμπεριλάβετε το πράσινους χυμούς , που σας βοηθούν να ικανοποιήσετε το δικό σας όρεξη και να λαμβάνετε τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται το σώμα σας.

Στο παρακάτω βίντεο του Συμβουλές για να χάσετε βάρος, Deya Cano, συντακτικός διευθυντής του GetQoralHealth , σας δίνει μια συνταγή για ένα χυμό για τη μείωση του σωματικού λίπους με φυσικό και αποτελεσματικό τρόπο.

Γεμίστε τον εαυτό σας με ίνες!

Το μυστικό του πράσινους χυμούς για να καψετε το λίπος είναι ότι είναι γεμάτες από φυτικές ίνες και θρεπτικά συστατικά που έρχονται γρήγορα στο σώμα σας, οπότε πρέπει να πιείτε χωρίς να πιέζετε.

Το Fiber βελτιώνει το δικό σας πέψη έτσι αποτρέπει τη δυσκοιλιότητα και βοηθά το σώμα σας να απομακρύνει τις τοξίνες από το σώμα και το λίπος. Ακόμη, αυξήστε το κορεσμό σας, για να αποφύγετε την κατανάλωση επιπλέον φαγητού, σύμφωνα με το Κολοράντο κρατικό πανεπιστήμιο .

Ένα άλλο πλεονέκτημα της κατανάλωσης πράσινων χυμών είναι ότι εκμεταλλεύεστε πλήρως τα υψηλά επίπεδα χλωροφύλλης για να αποτοξινώνετε φυσικά το σώμα σας, να βελτιώσετε τη μεταφορά οξυγόνου στο σώμα σας και να αποφύγετε την κόπωση, σύμφωνα με μελέτη της Φουκουόκα Ινστιτούτο Υγείας και Περιβαλλοντικών Επιστημών .

Είναι σημαντικό να μην κάνετε κατάχρηση αυτών των χυμών. Συνιστάται να τα καταναλώνετε μία φορά την ημέρα, ειδικά το πρωί, για να σας δώσουμε την ενέργεια που χρειάζεστε για να εκτελέσετε όλες τις δραστηριότητές σας.

Θυμηθείτε ότι δεν είναι υποκατάστατα, δηλαδή, θα πρέπει να τρώτε στερεά τρόφιμα με ένα φυσιολογικό τρόπο, αποφύγετε ακριβώς τα κορεσμένα λίπη ή τα πρόχειρα φαγητά.

Βίντεο Ιατρικής: Προμήθειες επιβίωσης μακράς διάρκειας στο σπίτι. (Ενδέχεται 2024).