Ξεχάστε το άσθμα με τη γιόγκα

• Ενδέχεται 18, 2024

Το αναπνευστικές ασκήσεις που ασκούνται μέσα γιόγκα , θα μπορούσε να βοηθήσει τους άρρωστους του άσθμα ήπια να μειωθεί η χρήση του εισπνευστήρες ή χαμηλές δόσεις φάρμακο .

Τοάσθμα είναι μια χρόνια ασθένεια αναπνευστικό σύστημα που χαρακτηρίζεται από την ύπαρξη υπερδραστικών αεραγωγών.

Σε μια συνέντευξη για GetQoralHealth , Claudia Canales de Meza, μητέρα ενός ασθματικού ασθενούς, μας λέει για την ποιότητα ζωής, μετά τη θεραπεία για αυτή την πάθηση:

Ερευνητές από τη Μονάδα Αναπνευστικής Ιατρικής του Πανεπιστήμιο του Nottingham, συμφωνούν ότι πρέπει να διεξαχθούν περισσότερες μελέτες σχετικά με τους τρόπους βελτίωσης του ελέγχου του αναπνοή, λένε, έχουν αγνοηθεί από τη δυτική ιατρική.

Ενώ οι ασκούμενοι της γιόγκα έχουν από καιρό πίστευε στα οφέλη της αναπνευστικές ασκήσεις πραναγιάμα, για άτομα με άσθμα, αυτό ήταν δύσκολο να μελετηθεί επισήμως.

Ωστόσο, με μια συσκευή που ρυθμίζει την αργή αναπνοή στον χρήστη, μπορεί να μιμηθεί αναπνευστικές ασκήσεις πραναγιάμα.

Δύο ασκήσεις πραναγιάμα δοκιμάστηκαν προσομοιώσεις: αργή αναπνοή και βαθιά εκπνοή για το διπλάσιο του χρόνου αναπνοής.

Ιατρικές προόδους

Στο άσθμα , το αναπνευστική οδό Έχουν δυσκολία στην αναπνοή. Αυτό αυξάνεται στο Ηνωμένο Βασίλειο, με περισσότερα από 3 εκατομμύρια παιδιά και ενήλικες που πλήττονται και 2 χιλιάδες θανάτους ετησίως.

Οι γιατροί χρησιμοποίησαν πρότυπες κλινικές δοκιμές για να μετρήσουν τον όγκο του αέρα των ασθενών και να δοκιμάσουν την ευερεθιστότητα των αεραγωγών. Μετά το γιόγκα , οι αεραγωγές τους ήταν 2 φορές λιγότερο ευερέθιστες.

Αν και οι ασθενείς με άσθμα δεν πρέπει να σταματήσουν τα φάρμακά τους, θα πρέπει να πειραματιστούν και να συνδυάσουν τη θεραπεία τους με την άσκηση αναπνοή του γιόγκα .

Βίντεο Ιατρικής: Μυστικά του Πως να Ελκύσετε τον Πλούτο. Εργαστήρι Μέρα 1η (Ενδέχεται 2024).