• Ενδέχεται 2, 2024

Piloxing Είναι ο νέος τρόπος καίγονται λίπος που συνδυάζει δύο τύπους σωματικής άσκησης: Pilates και κουτί , εκτός από χορός .

Αυτή η συγχώνευση ενσωματώνει τεχνικές και ικανότητες να καίνε θερμίδες στο μέγιστο, αυξήστε το αντίσταση , καθώς και ενισχύουν το μυς του πόδια , Γλουτοί και κοιλιά " , επιβεβαιώστε Viveca Jensen, δημιουργός του Piloxing και του Pilates master instructor .

Η εκπαίδευση συνδυάζει το δύναμη , ταχύτητα και ευκινησία του πυγμαχία με το ευελιξία και κινήσεις του Pilates , επιτυγχάνοντας μια συγχώνευση διασκέδαση που ενσωματώνει ακόμη και τη χορογραφία χορός να εκπληρώσει την υπόσχεσή του να κάψει τόσα πολλά θερμίδες με α ώρα του εκπαίδευση .

Αυξήστε τη δύναμη και βελτιώστε τη θερμική κάψιμο

Αυτή η νέα τάση εγγύηση η απώλεια σωματικού λίπους για όλη τη σωματική προσπάθεια. Μόνο το κουτί Θεωρείται ένας από τους ασκήσεις με το οποίο θα καεί από 500 έως 700 θερμίδες σε 60 λεπτά.

Ενώ με μια συνεδρία του Pilates καίγονται περίπου 425 θερμίδες , σύμφωνα με το επίπεδο του προσπάθεια και τη φύση των κινήσεων ", σύμφωνα με την Ισπανική Ομοσπονδία προσωπικών εκπαιδευτών και γυμναστικής (FEEPYF) .

Το Piloxing είναι ο ιδανικός συνδυασμός για την επιτάχυνση της καύσης του λίπος , δεδομένου ότι με μια ώρα κατάρτισης υποσχέθηκε ένα κόστος από 600 έως 900 θερμίδες για όλη τη σωματική προσπάθεια που εφαρμόστηκε.

Μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει: Τρόφιμα που σας βοηθούν να χάσετε βάρος

Με συχνότητα από τρεις έως τέσσερις συνεδρίες την εβδομάδα μπορείτε να επιτύχετε εξαιρετικά αποτελέσματα για το στόχο σας απώλεια βάρους , αλλά θα επιτύχετε επίσης τόνο επάνω εσύ σώμα ανάλογα με την ένταση στην οποία εκπαιδεύετε.

Για να το εξασκηθείτε χρειάζεστε μόνο λίγους γάντια με βάρος μισού κιλού, υποδήματα και ρούχα άνετα , χαλί της υποστήριξης, καθώς και μουσική με καλό ρυθμό. Να θυμάστε πάντα τη σημασία της ύπαρξης ενός ικανό λεωφορείο .

Το Piloxing μπορεί να γίνει από οποιονδήποτε θέλει χάσετε βάρος , αύξηση της φυσικής ικανότητας, ευελιξία και συντονισμού . Προτείνεται επίσης να μειωθεί το άγχος , άγχος ή να βελτιώσετε τη διάθεσή σας.

Όλα αυτά τα καθιστούν Piloxing ένα από τα προγράμματα καρδιαγγειακή άσκηση συνιστάται για καίγονται λίπος . Θα θέλατε να αποδείξετε τα οφέλη σας;

Βίντεο Ιατρικής: Αδυνάτισμα & Αποτοξίνωση Με Υγιεινές Τροφές (Χωρίς Δίαιτα) (Ενδέχεται 2024).